ちょっと脱水?軽くバテた早朝12kmラン! [富士山マラソンまで116日・ランニング日誌]

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旅の疲れもすっかり取れ、今朝は爽やかな目覚め。

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今日はロングで12km走ろうと出走。

走り始めたら、思ったより身体が重く、本調子じゃないかもと感じ始める。

そして汗が凄い。気温は高めだが、いつもよりはるかに汗の量が多く、全身ずぶ濡れに。

今日もいつもどおり、ドリンクボトルは持たずに走っていたのだが、途中でちょっと水が足りないかも、と感じ始める。

9km過ぎの公園で給水したが、ちょっと給水が遅かったかも。若干消耗した。

 

 

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後半はペースを落とし気味でゆったり12km走ゴール。

ちょっとバテたかも。こういう体調って走り始めてみないと分からないんだよねぇ。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 12.0km/36.0km/43.0km/889.0km

8月の走行目標(200km)まで:あと157.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと14km

甲州フルーツマラソンまで:あと:74日/富士山マラソンまで:あと116日/東京マラソン2015まで:あと200日

1,794日連続出走中

今日の体重:82.9キロ

 

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