身体を「ゆるめるケア」にもっと時間とお金を使おう

プロが教えるブログ講座 お申し込み受付中!!

7冊のビジネス書を出版するブロガー・心理カウンセラーの立花岳志が直接指導するブログ塾、立花Be・ブログ・ブランディング塾開催!!

詳しくはこちら↓

立花Be・ブログ・ブランディング塾

広告

このところパワー不足、というか、エネルギー不足を感じていた。

体調的にはどこも悪くないのだが、いまいちエネルギーが回っていない感じ。

ランニング「走りたい!」筋トレ「追い込みたい!」ブログ「書きまくりたい!」みたいな、身体の奥から湧き上がるエネルギーがない。

睡眠十分だし栄養十分なのに、なぜ?

と思っていたが、昨日ふと「これは脳と目が疲れているのでは?」と気づき、三軒茶屋の「高橋治療院」を予約して行ってきた。

前回が1月だったので、9ヶ月ぶり。

通常10分6,000円(税別)のところを、ダブルにしてもらい20分治療してもらった。

結果、めちゃくちゃ脳と頚椎、目が疲れていたことが判明。

で、振り返ると、最近身体のケア、緩める方向に全然時間とお金を使っていないことに気づいた。

瞑想もやってないし。

ストレッチもやってないし。

整体も先生が沖縄に帰っちゃったので行ってないし。

高橋治療院も9ヶ月行ってなかったし。

というわけで、筋トレがんがんとか、ランニングこつこつとか、ブログ書きまくり、とかの追い込む方向は良いんだけど。

あと、睡眠バッチリ、栄養グッドもいいんだけど。

身体をゆるめて整えるメンテ方面が、徹底的に足りていなくて、そのせいでエネルギーが回らなくなっていたようです。

高橋治療院、整体、ストレッチ、マッサージ、それに仙骨治療をローテーションで毎週1回ずつ回す感じにしたらいいかな。

あとは家で瞑想もするようにしたいね。

というか、瞑想も家だと疎かになりやすいので、どこか外でできる場所を探すといいのかな。

どんなにエンジンがパワフルでも、エンジンオイルが汚れ切ってたら、フルパワーでないもんね。

忙しいこの時期だからこそ、ちゃんとゆるめよう。

プロが教えるブログ講座 お申し込み受付中!!

7冊のビジネス書を出版するブロガー・心理カウンセラーの立花岳志が直接指導するブログ塾、立花Be・ブログ・ブランディング塾開催!!

詳しくはこちら↓

立花Be・ブログ・ブランディング塾

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!