このところパワー不足、というか、エネルギー不足を感じていた。
体調的にはどこも悪くないのだが、いまいちエネルギーが回っていない感じ。
ランニング「走りたい！」筋トレ「追い込みたい！」ブログ「書きまくりたい！」みたいな、身体の奥から湧き上がるエネルギーがない。
睡眠十分だし栄養十分なのに、なぜ？
と思っていたが、昨日ふと「これは脳と目が疲れているのでは？」と気づき、三軒茶屋の「高橋治療院」を予約して行ってきた。
前回が1月だったので、9ヶ月ぶり。
通常10分6,000円（税別）のところを、ダブルにしてもらい20分治療してもらった。
結果、めちゃくちゃ脳と頚椎、目が疲れていたことが判明。
で、振り返ると、最近身体のケア、緩める方向に全然時間とお金を使っていないことに気づいた。
瞑想もやってないし。
ストレッチもやってないし。
整体も先生が沖縄に帰っちゃったので行ってないし。
高橋治療院も9ヶ月行ってなかったし。
というわけで、筋トレがんがんとか、ランニングこつこつとか、ブログ書きまくり、とかの追い込む方向は良いんだけど。
あと、睡眠バッチリ、栄養グッドもいいんだけど。
身体をゆるめて整えるメンテ方面が、徹底的に足りていなくて、そのせいでエネルギーが回らなくなっていたようです。
高橋治療院、整体、ストレッチ、マッサージ、それに仙骨治療をローテーションで毎週1回ずつ回す感じにしたらいいかな。
あとは家で瞑想もするようにしたいね。
というか、瞑想も家だと疎かになりやすいので、どこか外でできる場所を探すといいのかな。
どんなにエンジンがパワフルでも、エンジンオイルが汚れ切ってたら、フルパワーでないもんね。
忙しいこの時期だからこそ、ちゃんとゆるめよう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。