雨上がりの5km調整ラン♪ つくばマラソンまで129日!

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先週とは打って変わって今週はイベント山盛りウィークとなっている。

6月に延々と夏風邪の体調不良で延期をお願いした案件が入り、そこに自分のセミナーあり、他の方のセミナーあり、魅力的なお誘いありで、予定が埋まってしまった。

そういう週にもコンディションを崩さずにルーチンをコツコツと積み重ねられる地力を付けるというのが目下のテーマ。

そういう意味では、今週は寝不足なのは難としても、しっかり走れていて良い感じ。

今週の目標65kmまでは、今朝の時点であと15km。

今日は軽めに5kmにして、明日10kmにチャレンジすることにした。

 

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明け方まで雨が降っていたようで路面が濡れていた。

5kmコースは途中に櫻田神社があるのでお参り。

 

 

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この坂は大横町坂。けやき坂を駆け登り、この大横町坂を駆け降りる。

 

 

 

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RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1(無料)App
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雨上がりで涼しい空気の中5kmラン。飲み会続きのため身体は重いが、汗を出してスッキリ。

 

 

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Nike+ Running 4.2.1(無料)App
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7月はここまで165km。Nike+ Runningの累計表示が更新されていないが、今週も良く走れている。

 

 

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つくばマラソンまであと129日。2009年9月1日以来連続出走1,416日!頑張ろう!

 

 

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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。

昨日に続き飲み会明けで体重大幅増量中(^_^;)。

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:5.0キロ/60.0キロ/170.0キロ/935.0キロ

7月の走行目標(200キロ)まで:35.0km

今週の走行目標(65.0キロ)まで:10.0km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,465.0km

 

 

by カエレバ

 

 

by カエレバ

 

 



 

 

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