気温は低いが湿度高し!ちょっとお疲れ13kmラン♪ つくばマラソンまで123日!

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昨日は暑かったが午後に激しい雷雨があり、空気が入れ替わり涼しくなった。

今朝起きると都心にしては濃いめの霧が出ていた。気温は低いがどんよりと曇り湿度が高い。

今週は睡眠が短めなせいもあり、ちょっと疲れを感じたが、構わず出走。

スタート直後は涼しさを感じたが、やはり湿度が高くすぐに汗だくになった。

 

 

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△ 今日は皇居回りの13kmコース。芝公園から見た東京タワー。起きた時よりクリアになったが、まだ多少霧が出ている。

 

 

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△ 虎ノ門の大再開発。この道路は環状2号線、通称マッカーサー道路。完成したらいったいどうなるのだろう。

正面のビルはもちろん森ビルが開発中。

 

 

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△ 皇居二重橋前。ここまでで5km。

 

 

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△ 西麻布三丁目の笄公園。水飲み場で給水しようと思ったら、水飲み場はラジオ体操の輪の真ん中だった。

一瞬躊躇したが、喉がカラカラだったので、静々と輪の中に入り、水を飲んだ(^_^;)。

 

 

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今日は皇居コース。一の橋→赤羽橋→芝公園→御成門→内幸町→日比谷→皇居二重橋前→桜田門→溜池→アークヒルズ前→六本木→ミッドタウン→西麻布→天現寺橋→古川橋→一の橋というコース。13km。

 

 

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今月はここまで228km走った。ちょっと脚に疲れが出ているかも。ゆっくりマッサージして疲れを取ろう。

 

 

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つくばマラソンまであと123日。2009年9月1日以来連続出走1,422日!頑張ろう!

 

 

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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。

やっと起床時体重が84kg台前半に落ちてきた。

今月末までに起床時体重を83kg台に定着させるべく奮闘中。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:13.0キロ/53.0キロ/228.0キロ/988.0キロ

7月の走行目標(上方修正:250キロ)まで:あと22km

今週の走行目標(65.0キロ)まで:12.0km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,412.0km

 

 

by カエレバ

 

 

by カエレバ

 

 



 

 

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