ランニング日誌（10/05/24）今日も雨だねショートラン！ #run_jp [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。

5時10分起床。まだ出張の疲れが取れずだるだるなのだが、今日から仕事に復帰である。

頑張って起きたのだが外は雨。ううむ。

体調が良い時なら雨でも構わずガンガン走るのだが、疲れが溜まっているのでランニングは軽めにしておく。キャップを被って1km丁度のショートコース。まあ走れて良かった。

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昨日の食事:

朝：パン2種、チーズ、いちご、リンゴ、コーヒー（7:30）

昼：きざみそば（12:00）

夜：居酒屋で飲み屋メニュー（18:30）

お酒：ビール1杯、ホッピー2杯、冷酒1合、スコッチソーダ割り3杯

間食：　チョコレート、ポテトチップス

コメント：ようやく休日

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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　1.0キロ／1.0キロ／133.1キロ／946.8キロ

5月の走行目標（250キロ）まで：あと116.9キロ

今週の走行目標（56.7+54.6キロ =111.3キロ）まで：あと110.3キロ

今年の出走日数／トータル日数：144日/144日　出走率：1.000（’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663）

266日連続出走中

今日の体重：81.7キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　80.0キロ、最終目標：　77キロ