ランニング日誌(10/05/12)どたばた1キロショートラン![Runnin’ Higher]

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6時半起床。

昨夜は仕事が遅くて寝るのもずれ込み、今朝は計画的寝坊。

従ってランニングもショートで。1キロだけ走って戻ってきたのだが、RunKeeperは激しく誤差を出した11キロと表示している。そんなに走ってないって(^_^;)。

朝から外出なども入っていてどたばた。体重を測るのをすっかり忘れてしまった。連休明けは忙しい。

昨日の食事:

朝:パン2種、アメリカンチェリー、バナナ1/2、コーヒー(7:30)

昼:お弁当:若鶏カシューナッツ炒め、かまぼこ、サラダ、ご飯、ワカメスープ(12:00)

夜:豚しょうがやき定食(17:30)

お酒:白ワイン1杯、赤ワイン2杯、スコッチソーダ割3杯

間食: チョコレート、ドンタコス、柿ピー

コメント:夕食はすきやで。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0キロ/18.2キロ/72.4キロ/888.1キロ

5月の走行目標(250キロ)まで:あと177.6キロ

今週の走行目標(56.7+19.1キロ =75.8キロ)まで:あと57.6キロ

今年の出走日数/トータル日数:132日/132日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

254日連続出走中

今日の体重:81.4キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ


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