ランニング日誌(10/05/22)帰国直後のヘロヘロ・ショートラン![Runnin' Higher]

広告

昨日の分。 昨日は15時成田着のJALで無事帰国し、そのまま成田エクスプレスと地下鉄を乗り継いで、17時過ぎに自宅に到着。 ただいまーと荷物を置いてすぐに着替えて出走。前日のドイツ時間の朝5時(日本時間12時)に起きてからほとんど飛行機の中でも寝ておらずヘロヘロなのだが、なんせ今日は残り7時間しかないのでとにかくちょっとだけでも走る。 というわけで1キロ丁度のコースを走って無事タスク完了。へロへロー。 – 昨日の食事: 朝:パン、ソーセージ、フルーツ、コーヒー(7:30) 昼:エビのプレート、サラダ(12:00) 夜:シーザーサラダ、ニョッキ的なパスタのようなもの(18:30) お酒:ビール2杯、赤ワイン1杯 間食: なし コメント:ドイツ出張6日目 – 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0キロ/29.5キロ/131.1キロ/946.8キロ 5月の走行目標(250キロ)まで:あと118.9キロ 今週の走行目標(56.7+28.4キロ =85.1キロ)まで:あと55.6キロ 今年の出走日数/トータル日数:142日/142日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663) 264日連続出走中 今日の体重:81.6キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 80.0キロ、最終目標: 77キロ]]>

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・ロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら