小雨降るなか12kmラン♪ つくばマラソンまで130日!

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5時に起きたらビックリ。雨が降っている。おかげで涼しくて快適〜(^-^)。

弱い雨だったので構わず走ることにした。

これぐらいの小雨の場合は、キャップだけ被ってあとは通常仕様で走ってしまう。

 

 

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雨が降っていたのでiPhoneはずっとウエストポーチの中に入れっぱなしだった。

ここは広尾北公園という、比較的新しくできた小さな公園。ここで給水。

 

 

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広尾北公園のすぐ向かいには、僕が卒業した母校、港区立高陵中学校がある。

最近校舎が全面建替えになり、ピカピカだ。

 

 

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RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 24.7 MB)
全てのバージョンの評価: (1,226件の評価)


小雨が降ったり止んだりする中を12kmラン。寝不足気味だったが涼しくて気持ち良く走れた。

 

 

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Nike+ Running 4.2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 44.5 MB)
全てのバージョンの評価: (2,693件の評価)

 

7月はここまで160km。Nike+ Runningの累計表示が更新されていないが、今週も良く走れている。

 

 

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Countdown Calendar 1.5(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
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カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
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つくばマラソンまであと130日。2009年9月1日以来連続出走1,415日!頑張ろう!

 

 

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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。

旅先で食べ過ぎ、飲み過ぎて体重大幅増!汗。

せっかく先週末には82kg台まで落ちていたのだが、またやり直し。コツコツ頑張ろう。

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:12.0キロ/54.0キロ/164.0キロ/929.0キロ

7月の走行目標(200キロ)まで:40.0km

今週の走行目標(65.0キロ)まで:15.0km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,471.0km

 

 

by カエレバ

 

 

by カエレバ

 

 



 

 

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