立花 岳志 昨日で終了したランニング日誌に代わり、今日から「40男のボディ・マネジメント日誌」をスタートします！
ランニング日誌は、僕がランニングを習慣化させるのに物凄く役立った。
日々ブログを書くことでモチベーションが高まり、習慣化され、そして同士と呼べるような仲間もできた。
ランニングはこれからも今まで以上に続けていくし、モチベーションが下がったから止めることにしたわけではない。
むしろ、今後さらにモチベーションを高めたくて、形を変えたいと思ったのだ。
で、進化の形として考えたのが、「ボディ・マネジメント日誌」。
ランニング日誌は、どうしても主題がランニングなので、走ることを中心に書くし、僕の注意もそちらに向いている。当たり前。
でも実際は、僕はランニング以外にも、食事にも気を遣っているし筋トレも始めたし、色々と書きたいこと、書くべきことがあるように感じてきた。
それに、ダイエットの最終目標の77kgにはいまだに一度も到達できておらず、これも最近悔しく感じるようになってきた。
そこで、ランニングだけにフォーカスするのではなく、運動や食事、睡眠など、ボディ・マネジメントを総合的にライフログし、自分を高めるエントリーを書いてみようと思う。
もちろんその中にはランニングも今まで通り含まれることになるだろう。
慣れるまで試行錯誤の期間もあると思うが、色々試しながら、徐々に形にしていきたいと思う。
前日の記録を翌日にアップする形で、一日を振り返る形で、写真なども載せてうまくシェアしたい。
そして、僕自身の発見や失敗、それに成功を共有することで、皆さんに何かが伝わり、その伝わった何かが僕に反射して、皆がゆっくりと良い感じに仕上がっていったら素敵だと思う。
そんなことを目指してやってみる。
というわけで、今日は口上を述べておしまい。明日からエントリー開始します！
よろしくお願いします(^-^)
