2017年7月31日の日記。
あっという間に7月も最終日。
ずっと天候不順だったが、快晴となった鎌倉で過ごした一日。
単調な繰り返しみたいな日々だが、こういう日々の中で充実した作品が作られるのだ。
鎌倉完全引き篭もりデー！7月最終日を有意義に〆た一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時7分起床。
8時間近く眠ってスッキリ。
毎日これぐらい眠れると本当に調子が良くなる。
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▲ 体重は微減。7月は何日か84kg台を出せて良かった。
8月末までに82kg台まで落としたい。
当面の目標は82.9kg。
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▲ 7月最終日、本日の一枚はこれ。
▲ 鎌倉屋上朝ごはん。
キッチンで量子力学について話ながら料理をしていたら、目玉焼きを失敗した（笑）。
▲ 午前中はがっつり原稿書きをして、昼前からランニングに出走。
ずっとお天気が悪くて残念だったのだが、この日は待望の快晴。
▲ 7km走って目標の160kmを走り切り、海ドボンでアイシングとアーシング。
あああ、極楽だ。
▲ 7月最終日の7kmラン。
▲ 無事160kmの目標を達成！
やったー！！。
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今週の目標／実績：39km／7km
今週目標まで残り：あと32km
今月の目標／実績：160km／160km
今月目標まで残り：達成♪
今年の目標／実績：2,400/993km
今年目標まで残り：あと1,407km
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▲ お昼ごはんは久し振りにパスタが食べたくなり、トマトとベーコンのリガトーニを作った。
▲ 夕方まで自宅で仕事をしてからPOSTに出勤。
普段よりちょっと早めに行ったら、陽が高くて海がキラキラしていてキレイだった。
やはり晴れた日のPOSTは最高だ。
▲ 明日からまた梅雨空に戻ってしまうとの予報で残念。
関東はまだ梅雨明けしていない感じ。
▲ この日は食べたいものがすごくハッキリしている日で、夜は赤身ステーキをがっつり食べたくなった。
紀伊国屋でニュージーランドのグラスフェッドのヒレ肉を半額で売っていたので買ってきて焼いた。
以前だったら350gでも400gでも食べられたが、きちんとセーブして、200gくらいで満足。
▲ アクティビティはオールクリア。
ルーチンもスクショを取り忘れたけれどオールクリアで7月を〆。
まとめ
単調なリズムの毎日だが、このリズムの中から、良い作品が生まれていく。
楽しく引き篭もって書きまくろう。
この日のNo Second Life更新まとめ
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。