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ランニング
快晴！爽快夜明けの10kmラン！ [富士山マラソンまで17日・ランニング日誌]
昨日に続いての10kmラン。 微妙に生活リズムが後ろにズレていて、今朝も起きたのが5時45分。 仕事 […]-
立花 岳志
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アンチエイジング
本当に 水素水 は カラダにいいのか？ — 水素水とサビない身体 by 太田成男
あなたは「水素水」という飲み物をご存知だろうか？ 水素水とは、通常の水に水素ガスを注入した、人工的に […]-
立花 岳志
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カラダログ
お酒との距離感 ／ テレビに取られる時間 [日刊たち vol.74]
5ヶ年計画を作っていると一昨日書いた。 日刊たち：お酒との距離感 今日無事5年計画を月間計画にまでブ […]-
立花 岳志
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健康・アンチエイジング書評
「あの人若い！」と言われる人が実践している生き方 7カ条 / 書評「50歳を超え…
誰でも「あの人若いよね！」と言われたいものだ。 以前からこのブログを読んでくれている方はご存知だと思 […]-
立花 岳志
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体・心
早朝ランニングは本当に良いのか？
ランニングは早朝。この原則でやってきた。でも本当にこの時間帯がベストなのだろうか？ 大別すると市民ラ […]-
立花 岳志
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書評
うわっ… 私の副交感神経レベル、低すぎ…？ 書評「なぜ、「これ」は健康にいいのか…
知っているようで何も知らなかった「自律神経」のこと。 最近すごく気になるようになってきた。 &nbs […]-
立花 岳志
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日記
サブタイトル変えました 日刊たち vol.133 しなやかに生きよう
この日刊たちのサブタイトルを今日から変えてみた。 今までは「新米フリーエージェントな日々」だったのを […]-
立花 岳志
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日記
副交感神経と深呼吸 日刊たち vol.126 新米フリーエージェントな日々
最近気になるキーワード。これが「副交感神経」。 僕はどうも「交感神経優位」なのではない […]-
立花 岳志
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