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ランニング
快晴!爽快夜明けの10kmラン! [富士山マラソンまで17日・ランニング日誌]
昨日に続いての10kmラン。 微妙に生活リズムが後ろにズレていて、今朝も起きたのが5時45分。 仕事 […] -
アンチエイジング
本当に 水素水 は カラダにいいのか? — 水素水とサビない身体 by 太田成男
あなたは「水素水」という飲み物をご存知だろうか? 水素水とは、通常の水に水素ガスを注入した、人工的に […] -
カラダログ
お酒との距離感 / テレビに取られる時間 [日刊たち vol.74]
5ヶ年計画を作っていると一昨日書いた。 日刊たち:お酒との距離感 今日無事5年計画を月間計画にまでブ […] -
健康・アンチエイジング書評
「あの人若い!」と言われる人が実践している生き方 7カ条 / 書評「50歳を超え…
誰でも「あの人若いよね!」と言われたいものだ。 以前からこのブログを読んでくれている方はご存知だと思 […] -
体・心
早朝ランニングは本当に良いのか?
ランニングは早朝。この原則でやってきた。でも本当にこの時間帯がベストなのだろうか? 大別すると市民ラ […] -
レビュー&デザイン
週刊たち No.1 (2011年9月17日〜23日)
pic of the week 9月23日の夕暮れの写真。iPhoneのfacebookアプリのカメ […] -
書評
うわっ… 私の副交感神経レベル、低すぎ…? 書評「なぜ、「これ」は健康にいいのか…
知っているようで何も知らなかった「自律神経」のこと。 最近すごく気になるようになってきた。 &nbs […] -
日記
サブタイトル変えました 日刊たち vol.133 しなやかに生きよう
この日刊たちのサブタイトルを今日から変えてみた。 今までは「新米フリーエージェントな日々」だったのを […] -
日記
副交感神経と深呼吸 日刊たち vol.126 新米フリーエージェントな日々
最近気になるキーワード。これが「副交感神経」。 僕はどうも「交感神経優位」なのではない […]