33日間の夏休みスタート!鎌倉完全引き篭もりデー!書いて走って読んで料理してしっかり眠った一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年7月30日の日記。

鎌倉セミナーも無事終わり、33日間の夏休みがスタートした。

小学生の夏休みほどは長くないが、丸一ヶ月以上の休みを有効に活用したい。

初日の日曜日は、完全引き篭もりデー、麗しき褻の日だった。

33日間の夏休みスタート!鎌倉完全引き篭もりデー!書いて走って読んで料理してしっかり眠った一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて6時30分起床。

無事セミナーも終わって待望の早寝。

トータル9時間睡眠だったが、テンションが高かったらしく、夜中に何回も目が覚めたので、実質は8時間くらいかな。

いずれにしてもスッキリした。

 

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▲ 体重は微増だが、外食連発の中で85kg台をキープできて嬉しい。

8月末までに82kg台まで落としたい。

当面の目標は82.9kg。

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▲ 鎌倉屋上朝ごはん。

お天気がずっと悪くてちょっと残念。

 

▲ 夏休み開始に際して過ごし方を問うた。

「サイレンス」。まさに静けさの中で生きなさい、ということだね。

 

▲ 午前中は疲れを取りつつ部屋で原稿とブログを書いて、昼前からランニング出走。

曇り空だが日曜日なので、たくさんの海水浴客が押しかけていた。

 

▲ 七里ヶ浜まで走って往復8kmコース。

 

▲ 鎌倉8kmラン。

 

▲ 7月ここまで153km。

いよいよ残すは1日で、残り7km。

明日達成しよう。

今週の目標/実績:42km/39km

今週目標まで残り:あと3km

今月の目標/実績:160km/153km

今月目標まで残り:あと7km

今年の目標/実績:2,400/986km

今年目標まで残り:あと1,414km

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▲ 伸びるネコたち。

 

▲ 昼ごはんはボディメイクを意識して。

外食が続いたので引き締める。

 

▲ 午後も部屋で仕事をして、夕方駅前のスーパーまで買い物に。

POSTは日曜日で激混みだろうから、自宅の屋上で乾杯しつつもう一仕事。

 

▲ 夕食もボディメイクを意識して。

蒸し鳥サラダとプロテイン。

 

▲ アクティビティはオールクリア。

 

▲ そしてルーチンもひさしぶりのオールクリア。

ここから8月に向けて助走していこう。

まとめ

33日間の夏休み1日目は、充実の引き篭もりデーだった。

ここから少しずつペースを上げていきたい。

楽しく引き篭もろう♪

この日のNo Second Life更新まとめ

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