鎌倉で一週間スタート!引き篭もって走って夜は素敵なイタリアンへ!そして21時30分には寝ていた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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一週間のスタートを鎌倉で迎える。

最近お気に入りは日曜の夜に鎌倉に移動して、月曜の朝から鎌倉で仕事をスタートする形。

一番集中力が高まる月曜日の朝を、移動で浪費したくないと思い始めたスタイルだが、これがとても良い。

この日は寝不足だったが、やはり深い仕事ができて満足。

鎌倉で一週間スタート!引き篭もって走って夜は素敵なイタリアンへ!そして21時30分には寝ていた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて7時30分起床。

前夜は六本木で会食後、最終の横須賀線で鎌倉に帰着。

寝たのが1時40分だったので、7時半まで寝てもかなりの寝不足気味。

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▲ 前日会食だったので増えたことは増えたが、85kg台をキープ。

ここからまた落としていきたい。

当面の目標は82.9kg。

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▲ 鎌倉屋上朝ごはん。

寝不足でセンサーが狂っていたようで、かなりしっかり食べてしまった。

食べ終わってから、すごくおなかがいっぱいで、ちょっと食べ過ぎたと気づいた。

やはり寝不足だといろいろおかしくなるね。

 

▲ 本日の一枚。

ひょいひょいおじさん登場。

ひょいひょいと流れに乗って参りましょう。

 

▲ 午前中は部屋で黙々と執筆。

かなり深いところまで降りてきている感覚があって良い感じ。

そして昼前からランニングに出る。

すごい強風で全身が砂まみれに。

 

▲ 海ドボンで全身の砂を落としたけど、そのあと浜にあがってシューズを履いている間に、また風で全身砂まみれに。

 

▲ 鎌倉強風6kmラン。
▲ 今月ここまで120km。あと40kmで目標達成。

今週の目標/実績:42km/6km

今週目標まで残り:あと36km

今月の目標/実績:160km/120km

今月目標まで残り:あと40km

今年の目標/実績:2,400/953km

今年目標まで残り:あと1,447km

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▲ お昼ご飯はプロテインと香菜軒のビーガン弁当。

玄米ごはんは奥さんは半分ずつ。

 

▲ 午後は寝不足続きで集中力が落ちてしまったので、30分ほど昼寝をして復活。

それでもやはり集中力は低かったが、なんとか夕方まで仕事をし続ける。

そして5時過ぎからPOSTに移動してダメ押し。

 

▲ 夜はイタリアンの名店「オルトレヴィーノ」で会食。

写真撮影は禁止のお店なのだが、特別に許可していただいた。

ありがたやー。

 

▲ 小倉広さんとの定例会食楽しかった。

小倉さん、今回もありがとうございました!!

次回も楽しみにしてます!!

 

▲ アクティビティはオールクリア。

 

▲ ルーチンも復活オールクリア。

お風呂に入って21時30分には寝てしまい、そのまま9時間半も眠った。

まとめ

寝不足は一日だけなら良いけど、3日続くとしんどくなるね。

しかし最近はすっかり8時間睡眠が心地良い。

どんどん睡眠時間が長くなっている。

この日のNo Second Life更新まとめ

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