食材のまとめ買いをやってみたので中間報告 [日刊たち vol.172]

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先日、スーパーに行く回数を減らすために、あらかじめメニューを決めて食材をまとめ買いしよう、というエントリーを書いた。

Pic of the Day

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昨夜は「女豹ライター」島田佳奈さんの新居に、お友だちの飯塚和秀さんと一緒にお邪魔してきました(^-^)。楽しかった。

iPhoneのセルフタイマーカメラアプリで撮ったのですが、位置がズレて僕の顔が切れてしまった。

まあいいか(^_^;)。

 

 

 

日刊たち:食材のまとめ買いをやってみたので中間報告

そのエントリーはこちら。

 

この時点で決めたのは、以下の2つ。

・あらかじめ、作る料理の種類を8パターンに決め、順番にサイクルで回す。

・3日分をまとめ買いして、4日目は余った食材で適当に作る。

 

 

その後ちょっと軌道修正した。

3日→余り物→3日→余り物というサイクルで回すなら、8パターンより9パターンの方がスッキリするなということで、次の9パターンで試してみることにした。

 

1. イタリアン→2. 和系→3. 洋・肉→4. 鍋・スープ・シチュー→5. 和系→6. アジア系→7. 中華→8. 洋・魚→9. 新しいチャレンジ

 

正直「アジア系」はあまりレパートリーがないんだけど、ちょっと面白そうなので、あえて加えてみた。

 

 

で、今回は1. イタリアン、2. 和系、3. 洋・肉の分の食材を買ってきたわけ。

 

 

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買ってきた食材はこんな感じ。

 

 

 

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1日目はイタリアン。チキンのトマト煮と、タコとオリーブのサラダ。美味しかった(^-^)。

 

 

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2日目は以前まとめ買いして冷凍してあった西京焼き、おくら納豆、ホタテと蟹肉に大根と水菜を加えたマヨネーズ和えサラダ。

 

 

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3日目は「洋・肉」で、ハンバーグとフライドポテト、それにサラダ。

 

 

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4日目は余り物の日。冷凍の西京焼きとインゲンのごま和え、それに湯豆腐という和のメニュー。

 

 

これで1サイクル。

やってみての感想として、まずは「あらかじめ考える」というプロセスが楽しい。

いままでは「今夜何にしよう」しか考えなかった。

それが、先の献立も考えることで、「明日は時間を掛けた料理が作れるのか?」とか、「以前本で見たきりまだ試していなかったメニューはなんだろう」など、今までとは違うことを考えるようになった。

これがかなり楽しい。

そして、あらかじめ作るものが決まっていると「迷う」時間がなくなるので、気分はスッキリで、なかなか良い。

 

 

逆に問題点としては、まとめ買いで「足りなくなると困るから多めに」という意識が働くこと。なるべく買いすぎないように気をつけたが、この点は注意。

あと、事前に献立を考えると、ついつい凝ったものが作りたくなり、調理時間が長めになること(笑)。

 

 

いずれにしても、短所はそれほどなくて、長所はいろいろありそうなので、しばらくこのサイクルで回しつつ、また報告したいと思います。

今週は昨日から土曜日までイベント続きで外食ばかりなので、次のサイクルは日曜日スタートの予定。

日曜日はお買い物デーだな。楽しみです(^-^)。

 

 

 

カラダログ:

 

 

ランニング

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久々の5kmラン。

 

 

 

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連続出走記録更新中。1,318日。

 

 

 

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:5.0キロ/10.0キロ/15.0キロ/476.0キロ

4月の走行目標(220キロ)まで:205.0km

今週の走行目標(60.0キロ)まで:あと50.0km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,919.0km

 

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.4 MB)

全てのバージョンの評価: (669件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.6(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)

全てのバージョンの評価: (1,044件の評価)

 

 

iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.(サイズ: 28.8 MB)

全てのバージョンの評価: (3件の評価)

+ iPhone/iPadの両方に対応

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App

カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ

販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)

全てのバージョンの評価: (337件の評価)

 

 

Calendar Tracker 1.2(¥85)App

カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス

販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.(サイズ: 0.9 MB)

全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

瞑想

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Meditate 2.3.1(¥250)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

販売元: SimpleTouch Software – Amber Star(サイズ: 11.4 MB)

全てのバージョンの評価: (9件の評価)

 

 

 

筋トレ

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130411-01-09

 

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365日 腹筋アプリ SitApp 5.2(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング

販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 14.1 MB)

全てのバージョンの評価: (2,642件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 5.0(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

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全てのバージョンの評価: (684件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.1(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)

全てのバージョンの評価: (407件の評価)

 

 

365日 背筋アプリ BackExtn 1.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (4件の評価)

 

 

Nike+ FuelBand

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by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.4(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 141.1 MB)

全てのバージョンの評価: (32件の評価)

 

 

Fitbit Ultra

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Fitbit 1.5.5(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Fitbit, Inc. – Fitbit, Inc.(サイズ: 20.1 MB)
全てのバージョンの評価: (4件の評価)

 

 

by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

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朝体重:84.3kg(昨日より+0.8kg)

月末目標:82.0kg

残り:2.3kg

 

ichNehmAb! 4.5.2(無料)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)

全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

食事 & カロリー

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夜は写真なし。

 

 

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だいたいOK。

 

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 3.2(¥450)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11.4 MB)

全てのバージョンの評価: (8,017件の評価)

 

ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有!無料のグルメ&ソーシャルアプリ) 2.0.2(無料)App

カテゴリ: フード/ドリンク, 写真/ビデオ

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全てのバージョンの評価: (137件の評価)

 

 

 

コーヒー とお酒

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コーヒー2、ビール1、ワイン5、スコッチ1

 

MyStats 1.23(無料)App

カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化

販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 5.2 MB)

全てのバージョンの評価: (503件の評価)

 

 

 

 睡眠

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イベント帰りの割には早めに寝られた。

 

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1(¥85)App

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ

販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.(サイズ: 48 MB)

全てのバージョンの評価: (175件の評価)

 

Daily Tracker (記録) 6.5(無料)App

カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア/フィットネス

販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC(サイズ: 14.9 MB)

全てのバージョンの評価: (340件の評価)

 

 

 

 

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