ランニング日誌(10/12/21)iMacいじって寝不足ラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

広告


左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

昨夜はまっすぐ帰宅したのだが、届いたiMacをあれこれ設定していて結局寝たのは0時頃。

そして今朝も4時50分に起き出して引き続き設定を。早く快適な環境を構築して使いこなしたいので気合を入れて作業。

というわけで寝不足で時間もないので今日もショート。1.1km。ちょっと睡眠が足りない状態が続いているで、今夜はしっかり寝よう。朝から寝ることを書いている時点で寝が足りていないってことだ(^_^;)。

 

 

昨日の食事:

朝:パン、コーヒー  (07:30)

昼:お弁当:ヒレカツ、みそ汁、ご飯、みかん、コーヒー(11:45)

夜:きりたんぽ鍋 (19:30)

お酒:ワイン2杯、日本酒2杯、スコッチソーダ割り3杯

間食: ポテトチップス、柿ピー

睡眠時間: 4.9H

コメント: バタバタ

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/2.2キロ/74.3キロ/2,114.9キロ

12月の走行目標(260キロ)まで:あと185.7キロ

今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと56.5キロ

今年の出走日数/トータル日数:354日/354日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

476日連続出走中

今日の体重:82.9キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!