ランニング日誌(10/12/18)夜になったぞショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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    7時過ぎに起きたことは起きたのだが、今日は朝から明日の講演の資料の仕上げに入り、その後はiMacの到着を待っていたりiMacがやってきたりと、一日バタバタしてしまい、すっかり走るタイミングを逃してしまった。 夜になってから慌てて支度をして、夕食前にショートラン。陽が暮れてから走ったのはドイツから帰ってきた5月の日以来のような気がする。 すっかり身体が朝ランに慣れてしまっているので、夜になってから走ると変な気持ちだ。 – 昨日の食事: 朝:パン、コーヒー  (07:30) 昼:海鮮丼(11:45) 夜:会社の忘年会 (19:30) お酒:ビール1本、ワイン5杯 間食: なし 睡眠時間: 7.0H コメント: やっとリズム回復 – 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/14.1キロ/61.1キロ/2,101.7キロ 12月の走行目標(260キロ)まで:あと198.9キロ 今週の走行目標(58.7キロ+54.2)まで:あと99.0キロ 今年の出走日数/トータル日数:351日/351日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663) 473日連続出走中 今日の体重:82.4キロ(07年1月15日: 102キロ、12月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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