ランニング日誌(10/09/26)予定がぎっしりショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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今週末は予定がぎっしり。昨夜は品川で楽しく充実した時間を過ごして真夜中に帰還。今朝は8時過ぎに起床。

今日もお昼過ぎから渋谷方面へ、そしてその後品川にも出没予定と忙しい。

爽やかな秋晴れの下1.1kmのショートラン。気持ちいいなあ。

昨日の食事:

朝:パン2種、桃、コーヒー  (07:30)

昼:炊き込みご飯、みそ汁(12:00)

夜:品川で宴会(19:30)

お酒:ビール1杯、ワイン7〜8杯くらい、スコッチソーダ割り2杯

間食: なし

睡眠時間: 8.0H

コメント: 楽しい集まりでした(^-^)

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/32.6キロ/121.5キロ/1,638.5キロ

9月の走行目標(260キロ)まで:あと138.5キロ

今週の走行目標(60.7キロ)まで:28.1キロ

今年の出走日数/トータル日数:263日/263日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

 

391日連続出走中

今日の体重:80.2キロ(07年1月15日: 102キロ、9月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)

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