ランニング日誌(11/05/12)風邪治ってきたぞ雨のショートラン!

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今週はこれで4日連続のショートとなってしまった。

朝は曇りだったがいつの間にか本降りの雨に。

体調は昨日よりだいぶ良くなった。気管支のぜーぜーが少し奥に引っ込んでくれたのが大きい。

 

というわけで、あとちょっとの辛抱ということで今日もショートランで我慢。

身体がなまって仕方がない。走り出すと身体が喜ぶのが分かる。そのまま走り続けたいのだが、胸がまだ息苦しくなるので1.1kmで終了。

 

左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

明日は距離を延ばせそうだ。あとちょっと。

 

 

 

昨日の食事:

朝:パン、りんご、コーヒー  (07:30)

昼:サンドウィッチ (12:30)

夜:エビグラタン、サラダ (19:00)

お酒:ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、バーボン1杯

間食: チョコレート、せんべい

睡眠時間: 6.5H

コメント: 風邪

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/4.4キロ/65.0キロ/813.5キロ

5月の走行目標(260キロ)まで:あと195.2キロ

今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと54.3キロ

今年の出走日数/トータル日数:131日/131日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)

618日連続出走中

今日の体重:83.2キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)

 

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