ランニング

ランニング日誌(11/05/12)風邪治ってきたぞ雨のショートラン!

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。   明日は距離を延ばせそうだ。あとちょっと。     –   昨日の食事: 朝:パン、りんご、コーヒー  (07:30) 昼:サンドウィッチ (12:30) 夜:エビグラタン、サラダ (19:00) お酒:ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、バーボン1杯 間食: チョコレート、せんべい 睡眠時間: 6.5H コメント: 風邪 — 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/4.4キロ/65.0キロ/813.5キロ 5月の走行目標(260キロ)まで:あと195.2キロ 今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと54.3キロ 今年の出走日数/トータル日数:131日/131日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 618日連続出走中 今日の体重:83.2キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)  ]]>

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