旅先ランは楽し [カラダログ 2012/08/14]

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奥さんの実家に行くと、鎌倉の海岸を走るのが楽しみ。

旅先ランは楽し

今回あいにくのお天気で、朝実家を出たときもポツリポツリと雨が降っていた。

構わず走っているとすぐに止んでしまったので、今回も七里ヶ浜まで行こうと思っていたのだが、途中の由比ヶ浜あたりで横殴りの強い雨が降ってきてしまい断念。

僕は多少濡れてもいいのだが、iPhoneやFuelBandが壊れたら困る。ガジェットランナーは雨に弱いのだ(笑)。

というわけで6kmの短めコースとなったが、やはり海岸線沿いの134号を走るのは気持ちがいい。

次は秋かな。晴れるといいな。

 

 

 

ランニング

 

湘南海岸6kmラン。もうちょっと走りたかった。

 

 

 

連続出走記録更新中。下二桁見えてませんが1,079日。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:6.0キロ/23.0キロ/65.5キロ/973.4キロ

8月の走行目標(200キロ)まで:あと134.5km
今週の走行目標(40.0キロ)まで:17.0m
今年の目標(3,000キロ)まで:あと2,026.6km

 

RunKeeper – GPS Running, Walking, Cycling and more! 2.5.4.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 13.5 MB)
全てのバージョンの評価: (493件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 37.8 MB)
全てのバージョンの評価: (850件の評価)

 

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.1(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.4 MB)
全てのバージョンの評価: (315件の評価)

 

 

 

筋トレ

「実家から戻ったらやろう」と思って忘れてしまった(- -;)
365日 腹筋アプリ SitApp 4.3(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.5 MB)
全てのバージョンの評価: (2,392件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 4.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.7 MB)
全てのバージョンの評価: (582件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (323件の評価)

 

 

Workout Logger 1.5(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 0.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(und,efi,ned件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

今日は4,000越え。

 

 

by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 131.4 MB)
全てのバージョンの評価: (16件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

約12,000歩。

 

by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

旅先にて計測なし。

 

最終目標: 77kg(10/5まで) 残り6.1kg   あと81日

8月末目標:81.0kg  あと2.1kg

 

iLoseWeight 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (334件の評価)

 

 

 

食事 & カロリー

 

 

お昼のカツ丼セットはご飯には手を付けず。

 

 

全体ではOKなのだが、摂取カロリーはちょっとオーバー。

 

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 2.7.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 12.4 MB)
全てのバージョンの評価: (7,248件の評価)

 

 

miil 1.7.1(無料)App
カテゴリ: 写真/ビデオ, ソーシャルネットワーキング
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全てのバージョンの評価: (107件の評価)

 

 

 

お酒

コーヒー3、ビール1、サワー1、ワイン2、スコッチ3

 

 

MyStats 1.22(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 4.9 MB)
全てのバージョンの評価: (390件の評価)

 

 

 

睡眠

あと30分早く寝たいところ。

 

 

Sleep Time – Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis 1.0.5(¥85)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio – Azumio Inc.(サイズ: 23.2 MB)
全てのバージョンの評価: (31件の評価)

 

 

Daily Tracker (とても実用的&便利なパーソナル・オーガナイザー) 6.1.6(¥850)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, 仕事効率化
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全てのバージョンの評価: (303件の評価)

 

 

 

まとめ

8月はストイックにいきましょう。

 



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