最年少読者との出会い/体調に気をつけよう! [日刊たち vol.60]

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昨日はAMN主催のブロガー大忘年会に参加。

日刊たち:最年少読者との出会い

ブロガーばかり150人も集まっての宴。冷静に考えるとなんとも不思議なイベントだが、ワイワイと楽しかった。

その会場で一人の少年と出会った。

というより声を掛けられたのだ。僕のブログを読んでくれているとのこと。

信じられなかったので、「僕が誰だか知ってる?」と聞いたところ、「No Second Lifeの立花さん!」と即答。すげー(名札を貼っていたので読めば分かるわけだが)。

彼はなんと11歳。そしてあの会場にいたということは、彼もブロガーなのだ。

彼の名前はReo君。そしてブログはこちら、マックル

11歳のブロガーとは凄い。しかもロシア人のママと日本人のパパのハーフ。ブログは日本語だ。

大人のブロガーばっかり150人の中に一人小学生が入り、堂々と名刺交換。

いやはや驚いた。

もっと若い読者もいるかもしれないが、実際お会いした中では最年少読者の記録更新だ。

11歳にとって魅力あるブログってどんなブログだろうか。

頑張ろう(^_^;)。

 

 

 

Pic of the Day

IMG_7240

Reo君とのツーショット。ご本人から顔出しOKをもらったのだが、やはりセキュリティー的にここには載せないほうがいいかな、と思いモザイクつきです。

 

 

 

カラダログ:体調に気をつけよう!

イベント9連チャンの5日目。

イベントが続くと必然的に外食が増え、食事のバランスが崩れる。

そして夜更かしになり、睡眠不足にもなる。

僕は睡眠不足と夜更かしが続くと体温が下がり血圧が上がる(毎朝測っているので具体的に数値として把握している)。

体温が下がり血圧が上がると風邪を引きやすくなる。

そして昨日の朝、普段36.3度くらいある体温が35.9度となり、普段は110前後の上の血圧が125と、見事に異変の前兆を伝え始めた。

これは初期警告。日曜日までまだまだ忙しい日が続くので、風邪を引かないよう気をつけよう。

うがい、手洗いの徹底と、イベントで遅いながらも極力早く練ること。そしてしっかり野菜を食べること。

気をつけよう。

 

 

 

ランニング

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何とか時間を作って3kmラン。

 

 

 

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連続出走記録更新中。1,205日。

 

 

 

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:3.0キロ/11.0キロ/86.0キロ/1545.6キロ

12月の走行目標(200キロ)まで:あと114.0km
今週の走行目標(60.0キロ)まで:あと49.0km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと1454.4km

 

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.4 MB)
全てのバージョンの評価: (669件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.6(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)
全てのバージョンの評価: (1,044件の評価)

 

 

iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.(サイズ: 28.8 MB)
全てのバージョンの評価: (3件の評価)
+ iPhone/iPadの両方に対応

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (337件の評価)

 

 

Calendar Tracker 1.2(¥85)App
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.(サイズ: 0.9 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

瞑想

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Meditate 2.3.1(¥250)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (9件の評価)

 

 

筋トレ

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腹筋用の別アプリを試してみた。

 

 

365日 腹筋アプリ SitApp 5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 14.1 MB)
全てのバージョンの評価: (2,642件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 5.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 15.9 MB)
全てのバージョンの評価: (684件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (407件の評価)

 

 

Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 1.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

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by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.4(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 141.1 MB)
全てのバージョンの評価: (32件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

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by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

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朝体重:84.0kg(昨日より+0.3kg)

月末目標:82.0kg

残り:2.0kg

 

ichNehmAb! 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

 

 

食事 & カロリー

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夜はイベント会場の立食。

 

 

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イベント続きのこの時期をうまく乗り切ろう。

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 3.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (8,017件の評価)

 

ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有!無料のグルメ&ソーシャルアプリ) 2.0.2(無料)App
カテゴリ: フード/ドリンク, 写真/ビデオ
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.(サイズ: 21 MB)
全てのバージョンの評価: (137件の評価)

 

 

 

コーヒー とお酒

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コーヒー2、ビール1、ワイン4、スコッチ3

 

MyStats 1.23(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 5.2 MB)
全てのバージョンの評価: (503件の評価)

 

 

 

睡眠

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今週を乗り切れば来週はゆっくりできるので、体調維持に努めよう!

 

 

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1(¥85)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.(サイズ: 48 MB)
全てのバージョンの評価: (175件の評価)

 

Daily Tracker (記録) 6.5(無料)App
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア/フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC(サイズ: 14.9 MB)
全てのバージョンの評価: (340件の評価)

 

 

 

まとめ

12月はイベントが多いので体調管理に気をつけよう。



 

 

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