アンチエイジング

「夏風邪は長引く」「夏風邪は辛い」と良く言うが、まさにそのとおりだ。 2014年8月20日ごろにひい […]

「成城石井」という名前のスーパーマーケットをご存知だろうか。 僕が住む元麻布からほど近い麻布十番にも […]

久し振りに書評を一つ。最近取り組んでいる「断食」関連の本だ。 僕が取り組んでいるのは、朝食を抜く「半 […]

このブログの柱の一つが「健康」である。 食に対する意識の高まり メタボサラリーマンだった頃には不健康 […]

東京マラソンから一夜明けて。 毎回フルの翌日はひどい筋肉痛になる。特に大会は気合いが入り無理をするの […]

待ちに待った東京マラソン2014が明日に迫ってきた。 6年目にして初の出走 6回目の開催にして初めて […]

ご存知の方も多いと思うが、僕はランニングをライフワークとしている。 今日の一枚。ランニング中に撮った […]

あなたは「水素水」という飲み物をご存知だろうか？ 水素水とは、通常の水に水素ガスを注入した、人工的に […]

男も女も、人間見た目が大事。これは真実だろう。 ところが僕を含む多くの男性は、洋服を「武器」にするこ […]

秋下雅弘さんの「男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本」という本を読んだのでご紹介。 僕 […]

今日は母が経営する音楽教室の発表会。そして祖母、おばあちゃんの100歳のお誕生会だった。 100歳直 […]

人間は習慣の塊である。僕はいつもそう思っている。 そして、年齢が上がると、積み上げてきた生活習慣の差 […]