地に足を付けよう まずは3食自炊から [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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移動と会食ラッシュな日々に一旦終止符を打ち、しばらく六本木に落ち着く。

まだまだ予定に追われている状態だが、まずは地に足を付けよう。

雨の中鎌倉から東京に戻り昼・午後・夜と活動しまくった一日 体調ほぼ完全復活  [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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▲ 六本木にて7時13分に起床。

前夜が会食で遅かったので仕方がない。

ここから整えていこう。

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▲ 体重はほぼ変わらず。

さあ、会食続きでオーバーしているウェイトを、来年の館山若潮マラソンに向けて絞っていこう。

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▲ 前夜がご馳走だったので朝食はフルーツだけにして調整。

 

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▲ 午前中は2期立花ブログ・ブランディング塾の休日コース第5講。

全6回コースもすでに5回目。

今回はコースの肝となる、重要なお話をたくさんさせていただいた。

 

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▲ お昼ごはんは木曜日の夜に奥さんと行ったお店で食べ切れなかったご飯に自宅でサラダを追加して。

午後は引き続き個別セッション。

朝起きたのが遅かったせいもあり、夕方までバタバタ。

 

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▲ 秋の夕暮れはつるべ落とし。

 

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▲ 夕暮れ時になって、ようやく朝のタスクであるランニングに出走。

今週の目標/実績:35km/24km

今週目標まで残り:あと11km

今月の目標/実績:150km/57km

今月目標まで残り:93km

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▲ 日が暮れる頃になって買い物に出かける。

移動続きで冷蔵庫か空っぽ。

そして帰宅後にようやくこの日一本目のブログを更新。

いろいろと押せ押せだが、まずは終日六本木に滞在できたことで、一歩前に進んだ。

 

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▲ ずっと外食続きだったので、自炊に飢えている。

奥さんが夜までセッションだったので、僕が担当して、鶏と厚揚げ、油揚げのおろし煮とサラダを作る。

優しい味で身体が喜んでいる感じ。

夜もさっさと寝支度をして、22時前に寝てしまう。

まとめ

年末に向けてどんどん引き篭もりモードに移行していく段階。

その初日はバタバタだったが、まずは3食自炊からスタート。

明日は完全フリーデー。

楽しんでいこう。

僕の本もよろしくね♪

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