ランニング日誌(10/08/16)風邪は相変わらずショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

6時30分起床。風邪は相変わらず。悪化しないが良くもならない。困ったものだ。起床時の体温は36.7度。

喉の痛みが酷くてまったく声が出ないのが嫌な感じ。この状態がもう木曜日からずっと続いている。いっそ一気に発熱して治って欲しいのだが、膠着状態が続く。

というわけで今日もランニングはショートに。怪我の功名で、真夏の過酷な環境でずっと走っていて体が疲れ切っていたのが、連続ショートのおかげで休まっていてありがたい(^_^;)。

早く治って欲しいものだ。

昨日の食事:

朝:パン2種、桃、コーヒー (07:30)

昼:冷やし中華(12:00)

夜:しゃぶしゃぶ(18:00)

お酒:シャンパン3杯、赤ワイン1杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯

間食: ピーナッツ

睡眠時間: 6.5H

コメント: 体重管理強化月間!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/1.1キロ/82.2キロ/1,474.5キロ

8月の走行目標(260キロ)まで:あと177.8キロ

今週の走行目標(56.7+37.7 = 94.4キロ)まで:93.3キロ

今年の出走日数/トータル日数:225日/225日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

350日連続出走中

今日の体重:80.2キロ(07年1月15日: 102キロ、8月末の目標: 79.0キロ、最終目標: 77キロ)

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