耐えて忍んだコツコツ13km不調ラン

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昨日に続いて13kmランに出走したが不調。

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不調の理由はハッキリしている。

先月あまり走れなかったので、脚の筋力が堕ち気味で、そこに昨日13kmを走って筋肉痛気味。

つまり、この不調は走り続けることでしか克服できないのである。

 

 

 

130503-03-2

調子が良い時なら13kmは「軽い」と感じるのに、今日は「まだ4kmだ、まだ5kmだ」と、なかなか進まない距離に心が折れそうに。

 

 

 

130503-03-3

でも何とか予定通り13kmを走破。よしよし。コツコツと良く頑張った(^-^)。

5月の目標220km走まであと193km。

頑張ろう。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:13.0キロ/50.0キロ/27.0キロ/570.0キロ

5月の走行目標(220キロ)まで:193.0km

今週の走行目標(60.0キロ)まで:あと10.0km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,830.0km

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