フォトリーディング復活させます/雨のショートラン [日刊たち vol.56]

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去年せっかく習ったのに止めてしまったフォトリーディングを復活させることにした。

日刊たち:フォトリーディング復活させます

去年の8月に10万円という大金を投入してフォトリーディングの講座に行き、フォトリーディングの方法を学んだ。

その後2ヶ月くらいはフォトリーディングで本を読んでいたのだが、次第にフェードアウトして、普通の読み方に戻ってしまった。

せっかく10万円も資本投下したのに使わなければ無意味だ。

昨年書いたフォトリーディングに関するエントリーはこちら。

 

勝間和代さん講師の 「フォトリーディング集中講座」 に参加してきた! | No Second Life

 

10倍速読書「フォトリーディング」 実践法5つのステップまとめ | No Second Life

 

 

「今年はどうも去年のように本を読めないな」と感じていた。

もちろん去年より今年の方がずっと多忙になったからというのが要因の一つなのだが、読みたい本はたくさんあるのにちっとも進んでいかないのがもどかしい。

 

 

このままではいかん、と感じてはいたものの、せっかくやり方を勉強したフォトリーディングを再開しようと思い付くのに随分時間がかかった。

去年フォトリーディング講座に行った時も、講師の勝間さんからこう言われていた。

「講座を受けたのは、車の免許を取ったのと同じこと。日々車の運転をしないと運転が上達しないように、フォトリーディングも日々使っていかないと上達しません。皆さんはまだ入口に立っているだけです」。

 

 

反省……。

フォトリーディングに関しては、僕はペーパードライバー状態だ。

せっかく大金を投じてノウハウを買ったのに、しかも、そのノウハウを活かせば「本を読みたいけど時間が取れない」という状況を脱せるのに、ノウハウを使うことさえ思い付かなかったとは。

 

 

というわけで、一昨日からフォトリーディングを復活させた。

去年なぜフォトリーディングを使わなくなってしまったかという理由があるので、そこを反省しつつ練習していこう。

ちなみに去年失敗した理由はこちら。

 

  • 実力以上のスピードで読もうとして内容を咀嚼できなくなり、読んだ実感が持てずつまらなくなった。
  • フォトリーディング前後の手順を厳密にやろうとしすぎて面倒になった(特にマインドマップ作りなど)。

 

特にスピードの上げすぎは読書の意味を失わせるものなので、気をつけて取り組もうと思う。

昨日は一冊本を読み終えることができた。

この調子で行こう。

あと、読み終えたら書評を書くという、「インプット→アウトプット」の流れも意識したい。

エントリーの質を意識しすぎてブログのハードルが上がりすぎている気がするので、意識的にハードルを下げて、たくさんの本を皆さんに紹介したい。

 

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Pic of the Day

今日は写真なし。

 

 

 

カラダログ:雨のショートラン

出走距離を伸ばしているので、身体に疲れが溜まりやすい。

昨日は雨だったこともあって、1kmのショートに。

しっかり疲れを抜いて、元気な状態で頑張る。

このメリハリを忘れないようにしましょう(^-^)。

 

 

 

ランニング

121216-01-01

 

121216-01-02

雨降りショートラン。

 

 

 

121216-01-03

連続出走記録更新中。1,201日。

 

 

121216-01-04

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0キロ/1.0キロ/76.0キロ/1535.6キロ

12月の走行目標(200キロ)まで:あと124.0km
今週の走行目標(60.0キロ)まで:あと59.0km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと1464.4km

 

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.4 MB)
全てのバージョンの評価: (669件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.6(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)
全てのバージョンの評価: (1,044件の評価)

 

 

iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.(サイズ: 28.8 MB)
全てのバージョンの評価: (3件の評価)
+ iPhone/iPadの両方に対応

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (337件の評価)

 

 

Calendar Tracker 1.2(¥85)App
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.(サイズ: 0.9 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

瞑想

121216-01-05

昨日も瞑想15分。

大分15分という時間に慣れてきたような気がする。

 

 

Meditate 2.3.1(¥250)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (9件の評価)

 

 

筋トレ

121216-01-06

 

121216-01-07

 

121216-01-21

 

 

365日 腹筋アプリ SitApp 5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 14.1 MB)
全てのバージョンの評価: (2,642件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 5.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 15.9 MB)
全てのバージョンの評価: (684件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (407件の評価)

 

 

Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 1.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

121216-01-08

 

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Nike+ FuelBand 1.4(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 141.1 MB)
全てのバージョンの評価: (32件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

121216-01-09

 

by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

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朝体重:83.6kg(昨日より+0.2kg)

月末目標:82.0kg

残り:1.6kg

 

ichNehmAb! 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

 

食事 & カロリー

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121216-01-12

 

121216-01-13

夜は実家で。

 

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ちょっとオーバー。

 

 

カロリー管理(痩せるアプリ) 3.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (8,017件の評価)

 

ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有!無料のグルメ&ソーシャルアプリ) 2.0.2(無料)App
カテゴリ: フード/ドリンク, 写真/ビデオ
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全てのバージョンの評価: (137件の評価)

 

 

 

コーヒー とお酒

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コーヒー1、ビール1、ワイン4、スコッチ2

 

MyStats 1.23(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 5.2 MB)
全てのバージョンの評価: (503件の評価)

 

 

 

睡眠

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121216-01-17

夜の外出があるとどうしても遅くなるなあ。

 

 

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1(¥85)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ
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全てのバージョンの評価: (175件の評価)

 

Daily Tracker (記録) 6.5(無料)App
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア/フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC(サイズ: 14.9 MB)
全てのバージョンの評価: (340件の評価)

 

 

 

まとめ

12月はイベントが多いので体調管理に気をつけよう。



 

 

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