左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“
の体重管理画面。
6時半頃起床。昨夜はブログを書いていて夜更かししてしまい、寝不足気味。
でもせっかくなので起きてしまい、7時半ぐらいから出走。
風が強いのと、通勤ラッシュの時間帯に当たってしまい、昨日同様走りにくい。やはり平日は早朝に限るね。
というわけで8.6kmを53分。妙にタイムが悪いのは寝不足のせいか?走りにくかったせいか?
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昨日の食事:
朝:パン2種、いちご、コーヒー(8:30)
昼:銀座マキシム・ド・パリでランチ(12:30)
夜:厚揚げ焼き、焼き野菜、ご飯(20:00)
お酒:シャンパン1杯、白ワイン1杯、赤ワイン3杯、スコッチソーダ割3杯
間食: チョコレート、ポテトチップス
コメント:マキシム!
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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/30.2キロ/42.2キロ/857.9キロ
5月の走行目標(250キロ)まで:あと207.8キロ
今週の走行目標(56.7+4.6キロ =61.3キロ)まで:あと31.1キロ
今年の出走日数/トータル日数:127日/127日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)
249日連続出走中
今日の体重:81.7キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ