ランニング日誌(10/05/07)平日ラッシュ時間も走りにくいなラン![Runnin' Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。 6時半頃起床。昨夜はブログを書いていて夜更かししてしまい、寝不足気味。 でもせっかくなので起きてしまい、7時半ぐらいから出走。 風が強いのと、通勤ラッシュの時間帯に当たってしまい、昨日同様走りにくい。やはり平日は早朝に限るね。 というわけで8.6kmを53分。妙にタイムが悪いのは寝不足のせいか?走りにくかったせいか? – 昨日の食事: 朝:パン2種、いちご、コーヒー(8:30) 昼:銀座マキシム・ド・パリでランチ(12:30) 夜:厚揚げ焼き、焼き野菜、ご飯(20:00) お酒:シャンパン1杯、白ワイン1杯、赤ワイン3杯、スコッチソーダ割3杯 間食: チョコレート、ポテトチップス コメント:マキシム! – 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/30.2キロ/42.2キロ/857.9キロ 5月の走行目標(250キロ)まで:あと207.8キロ 今週の走行目標(56.7+4.6キロ =61.3キロ)まで:あと31.1キロ 今年の出走日数/トータル日数:127日/127日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663) 249日連続出走中 今日の体重:81.7キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ]]>

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