左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“
の体重管理画面。
6時起床。昨日の午後からびゅーびゅー吹いている強風が凄くてビックリ。なんなんだ?
まだ脚も痛いしこの風じゃあということでランニングはショートに。個人的には雨より風の方が走りにくいなー。
というわけで1kmを走ってきた。途中桜並木があるのだが、桜達は懸命に風に耐えていたよ。まだ全然散ってない(^-^)。
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昨日の食事:
朝:パン2種、コーヒー(7:30)
昼:天ぷらそば(12:00)
夜:肉野菜炒め、湯豆腐、春菊のお浸し、ミニトマト、ご飯(19:30)
お酒:ビール1本、日本酒1合、スコッチソーダ割り3杯
間食: チョコレート、ポテトチップス
コメント:新年度!
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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0キロ/27.8キロ/2.0キロ/568.5キロ
4月の走行目標(240キロ)まで:あと238キロ
今週の走行目標(52キロ+ビハインド4.7キロ,合計56.7)まで:あと28.9キロ
今年の出走日数/トータル日数:92日/92日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)
214日連続出走中
今日の体重:82.7キロ(07年1月15日: 102キロ、3月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ




作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサー/歌手/株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。
著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。
東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。
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