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ランニング日誌(11/05/17)調整ショートラン!

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  というわけで今日は1.1kmで終了。   早く全快してバリバリ走りたい! –   昨日の食事: 朝:パン、グレープフルーツ、コーヒー  (07:30) 昼:天丼! (12:30) 夜:鶏唐揚げ、アスパラ巻き揚げ、煮物、パスタ (19:00) お酒:ホッピー2杯、ワイン1杯、スコッチソーダ割り3杯 間食: ポテトチップス、チョコレート、カキピー 睡眠時間: 6.5H コメント: 風邪から復活 — 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/2.2キロ/102.2キロ/850.7キロ 5月の走行目標(260キロ)まで:あと157.8キロ 今週の走行目標(58.7キロ+10キロ)まで:あと66.5キロ 今年の出走日数/トータル日数:136日/136日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 623日連続出走中 今日の体重:81.5キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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