10日ぶりにランニングができて嬉しかった!一日も早く腰痛を完治させよう! [健康]

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10日ほど苦しんできた急性腰痛、痛みがかなり軽減してきたので、今日は10日ぶりにランニングに出てみた。

10日ぶりにランニングができて嬉しかった!一日も早く腰痛を完治させよう! [健康]

最初は1kmだけにしようかと思ったが、1kmランだと海を見られないので、2kmにしようと出走。

海に着いたら「もうちょっと走りたい」と欲が出て、3kmランになった。

 

▲ 10日ぶりのランニング。

そして2週間ぶりの鎌倉の海。

風が強くて冷たかったけど最高だ!!

 

▲ 欲が出て由比ヶ浜まで。

 

▲ 復帰初日から3kmはちょっと冒険だったけど、幸い痛みも出ず良かった。

 

▲ 今月の目標120kmは無理になったが、楽しんで走り、来月から立て直そうと思う。

 

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