10日ぶりにランニングができて嬉しかった!一日も早く腰痛を完治させよう! [健康]

広告


10日ほど苦しんできた急性腰痛、痛みがかなり軽減してきたので、今日は10日ぶりにランニングに出てみた。

10日ぶりにランニングができて嬉しかった!一日も早く腰痛を完治させよう! [健康]

最初は1kmだけにしようかと思ったが、1kmランだと海を見られないので、2kmにしようと出走。

海に着いたら「もうちょっと走りたい」と欲が出て、3kmランになった。

 

▲ 10日ぶりのランニング。

そして2週間ぶりの鎌倉の海。

風が強くて冷たかったけど最高だ!!

 

▲ 欲が出て由比ヶ浜まで。

 

▲ 復帰初日から3kmはちょっと冒険だったけど、幸い痛みも出ず良かった。

 

▲ 今月の目標120kmは無理になったが、楽しんで走り、来月から立て直そうと思う。

 


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

日々の気づき、星の動きや暦などを軽いテイストでお届けする「次はどこへ行こう」

週に1本尖った長い記事が届く「風の時代に海の街より 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!