水素水

一泊二日の福岡の旅から東京に戻り、夕方自宅に着いた。 今日は朝からちょっと身体が重くて疲れていて、「 […]

このブログの柱の一つが「健康」である。 食に対する意識の高まり メタボサラリーマンだった頃には不健康 […]

僕はMacのOmniFocusというアプリを使ってタスク管理をしている。 日常生活の家事もタスク管理 […]

僕のブログのテーマの一つに「健康」がある。 健康については、もともとは全然テーマではなかった。 ご存 […]

「次々とガジェットが壊れる！」と騒いでいたら、自分も壊れてしまった（笑）。腰をやってしまったのだ。結 […]

ご存知の方も多いと思うが、僕はランニングをライフワークとしている。 今日の一枚。ランニング中に撮った […]

昨夜は早く眠ったのだが目覚ましを掛けなかった。 まさかの大幅朝寝坊 目覚ましは掛けたり掛けなかったり […]

マラソンのタイムアップの本を読むと、練習にはメリハリが大切と書いてある。 ランニング練習にはメリハリ […]

あなたは「水素水」という飲み物をご存知だろうか？ 水素水とは、通常の水に水素ガスを注入した、人工的に […]

人間は習慣の塊である。僕はいつもそう思っている。 そして、年齢が上がると、積み上げてきた生活習慣の差 […]