習慣化チャレンジが2ヶ月経過したので再度ルーチン項目をレベルアップ!活動にレバレッジをかけよう!! [習慣化]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

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習慣化チャレンジが2ヶ月経過したので再度ルーチン項目をレベルアップ!活動にレバレッジをかけよう!! [習慣化]

日々の活動を習慣化していこうというチャレンジが2ヶ月を越えた。

ルーチン再始動の記事はこちら。

3週間経過でアップデートした記事はこちら。

アップデートからさらに1ヶ月が経過したので、再度ルーチン項目を見直してレベルアップさせた。

さっそく紹介しよう。

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習慣化チャレンジが2ヶ月経過したので再度ルーチン項目をレベルアップ!活動にレバレッジをかけよう!! [習慣化]

2ヶ月続けてきた感想

このGood Habitsによるルーチンの習慣化チャレンジと、週次・月次のレビュー&デザインがめちゃくちゃ良く機能している。

Good Habitsを再開するまで、仕事の忙しさに負けて休みまくっていた筋トレや瞑想、それに過去記事メンテがしっかり習慣化された。

「今日も全部できた!」という達成感が最高に気持ち良い。

さらに、毎日コツコツ続けることにより、脳内のシナプスが接続され、徐々に「ブログ脳」が復活しつつあるように思う。

地味だけど本当に続けてきて良かった。

さらに3ヶ月目も張り切って続けたい。

増やした項目

160725-03 - 1 160725-03 - 2

今回Good Habitsに追加した項目は2つ(1ページに収まらなくなってしまった)。

・RSSチェック

・ブログ3本目公開

この二つだ。

RSSチェック

RSSチェックも多忙になってすっかり途切れてしまった習慣。

今回かなりフィードを減らして、楽しく読めるブログ、気になるブログに限定した。

多分10分も掛からない項目なので、楽しんで継続できればと思う。

ブログ3本目公開

この項目は結構チャレンジングなもの。

メルマガと過去記事メンテを入れると、1日5本の記事をリリースすることになる。

今日のように何も予定がない日は余裕だが、MTやTLIの日は多分難しいだろう。

毎日全達成を最初から目指すのではなく、高い目標を設定してストレッチすることを目標に、とにかく一日でも多く達成できるよう頑張ろう。

一番大切なのは、この項目が毎日クリアできるように、ライフスタイルを整えていくことだろう。

レベルアップさせた項目

レベルアップさせた項目は1つ。

読書時間を、5分から10分にアップグレード。

読書に関しては、最初の1ヶ月は「1ページ」、次の1ヶ月は「5分」と、ちょっとずつアップグレードしてきている。

それまですっかり途絶えていた読書習慣が復活しつつあり、とても嬉しい。

1日10分、しっかり読んで、さらにレバレッジを掛けていこう。

まとめ

ルーチンの習慣化チャレンジ、楽しみつつ3ヶ月目を迎えた。

つくづく習慣の力は偉大だと思う。

このルーチンチャレンジが途切れないライフスタイルを構築することが(しかもしっかり稼ぎつつ)、僕の最大の任務なのだ。

毎日ブログ3本更新しつつ、メルマガも書き、読書もし、ランニングもして、早寝早起きをする。

そしてときには美味しいものを食べ、旅をして、そして皆さんの前でお話しもする。

理想のライフスタイル、見えてきた!

引き続きコツコツ楽しみましょう♪

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参考書

習慣に関する記事はこちらにもたくさん!ご一緒にどうぞ!!

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

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今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

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長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

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2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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