ちょっと疲れ気味なので軽めの3kmランとスポーツクラブで初スイム!! [ランログ]

広告


先週のハーフの影響が出ているのか、夜更かしのダメージか。

昨日に続いてちょっと疲れが出ている感じ。

10km走ろうかと思っていたのだが、身体の言うことを聞くことにした。

ちょっと疲れ気味なので軽めの3kmランとスポーツクラブで初スイム!! [ランログ]

160213-03 - 1

▲ 今日の東京は気温がぐんぐん上がって春の陽気。

 

160213-03 - 2

▲ 六本木三丁目再開発もいよいよ完成間近。

 

160213-03 - 3 160213-03 - 4 160213-03 - 5

▲ 今日は3kmラン。

午後にスポーツクラブで初スイムにチャレンジ。

楽しかったけど疲れてもう眠い。

今夜は早く眠ろう。

 

160213-03 - 6

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:3.0km/18.0km/74.0km/277.0km

今年の走行目標(2,400km)まで:あと2,124km

今月の走行目標(200km)まで:あと146km

今週の走行目標(53km)まで:あと35km

264日連続出走中

使ってるアプリ

Nike+ Running

無料
(2016.01.01時点)

iTunes で見る

posted with ポチレバ

Remaining

120円
(2016.01.01時点)

iTunes で見る

posted with ポチレバ

 

ランニング初心者にオススメの一冊!

ランニング系の参考記事はこちらにも!ご一緒にどうぞ!!


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!