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スポーツクラブに通う日は、長い距離を走るのではなく、距離を短くしてメリハリを付けたい。
そして、先日購入した5本指のシューズ、ビブラム・ファイブ・フィンガーズで走りたい。
ビブラムは足と脚に負担がかかるため、最初は散歩くらいから始め、徐々に距離を伸ばすと良いとのこと。
何回か歩いてみて良い感じなので、今日から走ってみることにした。
そして、時間効率を考え、ウェアを着てビブラムを履いて、スポーツクラブまで走っていき、そのままジムでトレーニングをして、走って帰宅することにした。
5本指シューズビブラム履いてスポーツクラブ往復2kmラン！！こりゃ時間効率いいね！ [ランログ]
▲ ビブラムでの初ラン。
5本指のハイソックスが届くのを待っていた。ソックスもいい感じ。
▲ CW-Xを履いてビブラムとハイソックスだと、なんかスパイダーマンみたいに見える。
僕は手足が長いので、余計全身タイツ的だ（笑）。
▲ 走ってそのままスポーツクラブに駆け込み、ロッカーは利用せずにそのままの格好でトレーニング。
時間効率最高。
▲ ぐるっと回ってちょうど2km。いい感じだ。
2kmしか走っていないのに、ふくら脛が軽く筋肉痛。やはり効くんだな。
慣れたらスポクラ行く日は3kmランしつつ、往復できるといいね。
ただ、スイムが始まると、やはり着替えが発生するので、どうなんだろう（水着やタオルは借りられるけど）。
▲ 2月残り151km。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：2.0km／13.0km／69.0km／271.0km
今年の走行目標（2,400km）まで：あと2,129km
今月の走行目標（200km）まで：あと151km
今週の走行目標（53km）まで：あと40km
261日連続出走中
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ランニング初心者にオススメの一冊！
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作家／ブロガー／心理カウンセラー／コンサルタント／イベントプロデューサー／歌手／株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。
著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。
東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。
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