今日は休足 1kmゆるラン [ランログ]

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二週間続けて50km走った。

つまり2週間で100km走れたということ。

最近にしては非常に良い数字。

これだけ走れてくると、メリハリが大事になってくる。

ゆるめる日はしっかり緩めよう。

今日は休足 1kmゆるラン [ランログ]

160111-02 - 1

▲ というわけで、今朝はゆるゆると1kmのショートラン。

 

 

 

160111-02 - 2 160111-02 - 3

▲ のんびり疲れを抜く感じでスロージョグ。

 

160111-02 - 4

▲ 明日から昼の予定が多めになるので、早朝にうまく時間を作って走れるようにしたい。

昼ランだと予定が間に合わないため。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/1.0km/75.0km/75.0km

今年の装甲目標(2,400km)まで:あと2,325km

今月の走行目標(200km)まで:あと125.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと49.0km

231日連続出走中

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