午前指定便のApple Watchが遅れて届いたり 野毛で昼飲み後に青山でR-Spiritだった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.9.20版]

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今日は予定が盛り沢山デー。

午前中はいつもどおり執筆をしつつ、この日発売のApple Watch Series 5の到着を待ったが時間に届かず。

バタバタと出かけて午後は野毛で昼飲み。

そして新橋で株主優待券を買ってから青山でR-Spiritに参加。

夜遅くに鎌倉に帰還という長い一日だった。

この日のTOPICS

シューズを履いて海に出てしまいアーシングできず

▲ 朝起きて寝ぼけながら「もう寒いからシャツと短パンを履いて海に」と思ったら、間違えて靴下とシューズも履いてきてしまった。

 

▲ 靴下とシューズを脱げばアーシングできるのだが、そうするは裸足で家まで道路を歩かなくてはならない。

それはちょっとイヤなので、今日は眺めるだけでアーシングはなし。

 

▲ 由比ヶ浜はすっかり台風の漂着物の片づけが終わったが、材木座海岸は放置されていてちょっと悲しい。

 

▲ 秋の雲が気持ち良かった。

ゴミ出し後執筆しつつ時計を待ち ランニングできず

▲ 今日はビン・缶の資源と容器包装プラスチックのゴミ出しの日。

 

▲ 快晴の鎌倉。気持ちが良い。

 

▲ このあと執筆しつつApple Watchの到着を待ったがなかなかヤマトの配達が来ない。

結局ヤマトが来たのは12時10分で、僕はもう出かけようとしているときだった。

今日はランニングができず。

横浜の野毛で昼飲み

▲ 今週2度目の出撃。

 

▲ 横須賀線で横浜まで出て、桜木町駅まで一駅京浜東北線に乗ろうと思ったら、人身事故で止まっていた。

仕方なく地下鉄で桜木町に出たのだが、地下鉄の中に京都の京阪の広告が出ていて目を引いた。

この広告めっちゃカッコいい。

 

▲ 島田佳奈ちゃんと合流して彼女オススメのお店「三陽 本店」へ。

お店のレビューはこちら。

 

▲ いろいろおかしなお店だったが料理は美味しかった。

 

▲ 普段なら二次会はもう一杯飲むのだが、ジョッキで出てきた紹興酒で酔っぱらってしまったので、夜の予定を前に酔いざましにコーヒーとデザート。

 

▲ そして駅前で佳奈ちゃんと記念撮影して別れる。

佳奈ちゃんは野球観戦のため球場へ、僕は東京へ。

新橋経由で青山でR-Spirit

新橋駅前のチケットショップでJALの株主優待券を購入。

鎌倉駅前のショップより1,100円も安かった。

やはり競争が激しい場所の方か安くなるんだな。

 

▲ 外苑前で降りて南青山三丁目の交差点に来たら、ベルコモンズだったところに新しいビルが急ピッチで建設中。

どんなビルになるんだろうね。

 

▲ そして今夜はR-Spirit vol.4。

今回からは僕は一観客として参加。

 

▲ 前回までのバンド編成から、今回は弦楽四重奏とサックス、そしてあやちゃんのピアノという編成に。

 

▲ そしてツインヴォーカルは了戒翔太さんと大島ケンスケさん。

すごく良い世界観で一体感も素晴らしく、今までで一番の完成度だったと思う。

 

▲ 弦楽四重奏でお客さん総立ちって、なかなかないと思う。

 

▲ 今回は寝過ごすことも転ぶこともなく、無事鎌倉に帰ってきた。

やはり週に2回の夜のイベントはちょっと疲れるな。

ブログ記事

この日書いた記事

お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務。

睡眠

8月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ しっかり早寝で8時間睡眠。

 

▲ 月間平均を8時間に乗せたいのだが、いけるかな?

体重と体脂肪

▲ 体重は微減で79kg台に落ちた。

朝の室温

▲ 朝の気温は昨日と0.1度差で変わらず

タオルケット2枚がちょうどいい。

運動

ランニング

おやすみ。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ ランニングはできなかったが移動距離が長かったので無事オールクリア。

 

▲ これでムーブゴールは204日連続達成。

食事

朝食:自炊

▲ 今朝はサラダはMCTオイルと白ワインビネガーの組み合わせで、トッピングはナニワヤさんの大多摩ハムのベーコン。

フルーツは津軽の桃。

昼食:三陽

▲ 三陽でいろいろ食べ過ぎた。

夕食:コンビニでサンドウィッチ

昼に食べ過ぎて夕食は食べなかったのだが、夜中に鎌倉のコンビニでサンドウィッチを買って食べた。

読書

▲ 引き続き。

今日買ったもの、届いたもの

Apple Watch Series 5、シャインマスカット

一日一捨

容器包装プラスチック、ビン・缶。

一日一新

野毛に足を踏み入れた。

まとめ

昼も夜も楽しく濃密な一日だった。

ちょっとずつ動きが出てきた感じだね。

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