世間はお正月休みの最終日。
僕は暦は関係なくて、元日から仕事をしていたが、特に今日は延々と立花B塾の告知文を書いていた。
ガッツリ働いて、夕方からは松濤で楽しい会食。
メリハリがあって良い感じ。
一日引き篭もってひたすら告知文を書いたり 松濤のお店でのひと時が楽しかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.1.6版]
腰痛は完治まであと一歩
睡眠目標
1月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜は遠征していたせいで1時の就寝となった。
とはいっても、帰りの電車は一時間ほぼ寝ていたから、そんなにひどい寝不足感はない。
▲ 月間平均が大きく乱れてしまった。
早めに立て直しましょうね。
▲ 焼肉食べて体重が大きく増加。
▲ 起きてもおなかがいっぱいなので、朝ごはんは一回おやすみしてリンゴとプロテイン。
腰痛はさらに軽くなったので、コルセットなしで仕事を始めたが、やはりずっと座っていると痛みが出る。
完治まであとちょっとだね。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ Flowering、開花
またまた最強に素敵なカード登場。
大凶の2018年、連続大凶月間だった11月と12月を抜け（2018年は節分までだけど）、1月は大吉。
普段占いとか全く気にしないんだけど、天気予報みたいなものと思って、大きな運気の流れは見ていこうと思ってます。
さあ、ゆるゆると前に進みましょう。
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
OSHO禅タロットの紹介記事はこちら！
ランニング月間目標
1月は月間出走距離150kmが目標。
▲ 復活2日目のランニング。まだ1kmだけど、走れると嬉しい。
▲ 昼ごはんは定番、オクラ納豆オリーブオイル入りとサバの一夜干し。それにプロテイン。
▲ ネコたちはお昼寝。
僕は延々と告知文を書く。
松濤飲み楽しかった
▲ 夕方までガッツリ働いてから渋谷の奥の松濤へ。
この辺りは全然来たことがないので新鮮。
▲ 「うつらうつら」というお店。
こぢんまりしていて良い感じ。
▲ ワインのエチケットがすごい。
▲ お料理がどれも素晴らしかった。
▲ 小倉広さんとの楽しい会でした。
なぜかお店の方に一升瓶を持たせられる僕たち（笑）。
まとめ
立花B塾の告知文、魂を込めて作成中。
もうすぐ告知できるので、皆さんに届け。
最近の日記はこちらからどうぞ！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。