体重が最低更新 78.5kgになったり ミッドタウンでランチ中に「東麻布天本」の予約に成功したり 北京ダックを食べた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年10月1日の日記。

快晴の日曜日となった10月スタートの一日。

講座もセミナーもセッションもない日曜日はとっても貴重。

徹底的に楽しんだ一日となった。

 

体重が最低更新 78.5kgになったり ミッドタウンでランチ中に「東麻布天本」の予約に成功したり 北京ダックを食べた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

体重が25歳以来の78.5kgを記録!

朝の体重が前日より一気に1.1kg減って、78.5kgに。

6〜7年前に27kgダイエットに成功したときの最低記録が78.9kgだった。

ついにそのときの記録を抜いて、78.5kgの新記録。

この体重は、激太りになる前、25歳以来ということになる。

まずは23〜24歳ころの75kgを目指したい。

ミッドタウンでランチ中に「東麻布天本」の予約に成功!!

▲ 快晴のミッドタウンの「ユニオンスクエアトウキョウ」でランチ。

昼前からシャンパンいただいてご機嫌。

 

▲ そしてこの日の12時にネット予約がスタートだった、まったく予約が取れない寿司店として有名な「東麻布天本」の予約に成功!

ランチ中にテーブルにMacBook Proを引っ張り出して格闘した甲斐があった。

あとから天本さんから教えてもらったのだが、実はこの日、僕の予約が一番乗りだったそう。

3回エラーが出て大変だったのだが、あれで一番乗りとは驚いた。

 

夜は北京ダックを一羽食べて大満足♪

▲ 夜は西麻布の中華「エイト」へ。

ひさしぶりに北京ダックをがっつり食べたくて訪問。

メニューに羊の丸焼きとかあってビックリ。

そして北京ダックを二人で一羽食べて大満足。

明日の体重はこの際気にしない!

(そして実際1日で2.2kgも体重が増えていた)。

本日の一枚

おやすみ

 

睡眠

▲ 六本木にて6時35分に起床。

前日感じたベッドでの寒さは布団を追加して改善。

ただ、ちょっと風邪を引きかけているようで、喉が痛い。

使ってるアプリ

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ボディメイク

体重・体脂肪

体重78.5kg、体脂肪15.3%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 78.5kg 2017年体脂肪MIN: 14.5%

前日より1.1kgも減って、78.5kgと25歳のとき以来、23年ぶりの数値になった。

引き続きコツコツいこう。

使ってるガジェット
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筋トレ

おやすみ。

ランニング

六本木1kmラン。

今日から10月。今月も目標は170kmだが、あまり気分は盛り上がっていない。

トレーナーさんからも、長く走るのはトレーニングには逆効果、と言われているので、そこそこ、ほどほどにしておくつもり。

今週の目標/実績:40km/33km

今週目標まで残り:あと7m

今月の目標/実績:170km/1km

今月目標まで残り:あと169km

今年の目標/実績:2,400/1,273km

今年目標まで残り:あと1,127km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

ムーブが足りずオールクリアならず。

食事

朝はいつも通り自炊。昼はユニオンスクエアでシェフサラダとヒレステーキ。

ステーキの付け合わせのポテトは食べず。

夜はエイトで春巻やら北京ダックやら。

読書

読書時間:0分。

読中

この日のNo Second Life更新

ルーチン

ルーチンはオールクリアできず。

まとめ

お天気の良い日曜日を楽しく過ごせた。

たまにはこういう日曜日も良いね。

僕の本もよろしくね♪

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