ランニング日誌(10/10/15)色々不調ショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

広告

左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

5時50分起床。目覚ましを止めて二度寝してしまい朝寝坊。どうも疲れが溜まっているようだ。

起き出してぼーっとしつつ自分のブログにアクセスしたら、移転後に発生していたリンク異常が再発していてげんなり。一昨日も昨日も発生していて、その度「これだ」という対策を講じて直るのだが、また再発してしまう。

一昨日は.htaccessの設定、昨日はプラグインと確認していて、残るはSixcoreのPHP高速化設定とXキャッシュということになる。昨夜エントリーをアップした後でXキャッシュをオンにしたことは確かだ。

というわけで、XキャッシュとPHP高速化を両方オフにしてランニングに出かけ、戻ってきたらリンクは直っていた。うーむ、やはりこれか…。

午前中はこのまま両方オフにしておいて、昼にPHP高速化だけオンにして様子をみよう。昨夜Xキャッシュをオンにするまでは快調に動いていたので、どうもこれが原因のような気がする。

というわけで寝坊もあってランニングはショートに。1.1kmだけは走っておく。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/24.4キロ/82.7キロ/1,734.1キロ

10月の走行目標(260キロ)まで:あと177.3キロ

今週の走行目標(58.7キロ+ビハインド分28.5キロ)まで:62.8キロ

今年の出走日数/トータル日数:282日/282日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

 

410日連続出走中

今日の体重:83.4キロ(07年1月15日: 102キロ、9月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)

 

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!