立花 岳志 ボディメイクの一環として、毎日11種類のサプリを飲んでいる。
お陰さまでとても体調が良いのだが、11種類もあって、しかも種類によっては1日に10回近く飲むものもあって（ビタミンCね）、ちょっと面倒。
特に効率が悪いと感じるのが、全部のサプリを、以下の手順で飲むまでにかかる手間。
引き出しからサプリのボトルを出す
サプリのボトルの蓋を開ける
サプリを必要量取り出す
ボトルの蓋を閉める
サプリを飲む
ボトルを引き出しにしまう
これを毎回やっているのである。
ハッキリ言って、超非効率的だ。
これは何とかしたいなーと思ってAmazonを検索すると、こんな便利そうなものが続々と出てくる。
これがちゃんと機能すれば、ボトルの出し入れや蓋の開け閉めの手間が、1/21とまではいかなくても、相当に激減するはず。
アメリカ製のサプリは一粒のサイズが大きいので、ピルケースも大型のものが良いだろう。
六本木と鎌倉に一つずつ買っておこうと思う。
届いて試したらまた書きますね。
27kg痩せてダイエット本も出版した僕が痩せられなくなり毎月倒れるようになった！何故だ！？ 〜 新連載「ダイエットからボディメイクへ」始めます！！
2018年のボディメイクの方針をパーソナルトレーナーさんと相談のうえ決定！腹筋割るぞ！！ [ボディメイク]
普段グルテンフリー・シュガーフリー・低炭水化物食な僕が お正月4日間に小麦・糖質・炭水化物を食べ続けた結果 [ボディメイク]
ビタミンC大量摂取で指先のひび割れがなかったのにジムのバーベルに負けてひび割れてしまったので対策を講じる
ボディメイク 朝令暮改的に方針転換
ボディメイクの体重減少が止まってしまったので 日々の食事を改善する [ボディメイク]
ビタミンC（Lアスコルビン酸）の摂取量を試験的に毎時1,000mgに増やしてみる [ダイエットからボディメイクへ]
可変ダンベルと折り畳み式ベンチがあれば 自宅の筋トレが一気に本格的になる！！ [ダイエットからボディメイクへ]
個包装の亜麻仁油とMCTオイルを購入！外出時の強い味方だ！！ [ダイエットからボディメイクへ]
ボディメイク自炊ごはん 〜 豊かに身体を引き締め痩せるために意識している5つのこと [ダイエットからボディメイクへ]
プロテインは吸収されなきゃ意味がない！ 不足がちなビタミンCとビタミンBをサプリで補給！ [ダイエットからボディメイクへ]
プロテインでダイエット 〜 毎日食事と一緒に飲んだら暴食が止まり痩せた理由 [ダイエットからボディメイクへ]
筋トレしても減らない体重！増えない筋肉！そして至った「栄養不足」という仮説と大転換の予兆 [ダイエットからボディメイクへ]
人生初のパーソナルトレーニングで僕が愕然とした理由！そしてその後の感慨 [ダイエットからボディメイクへ]
辿り着いた仮説「筋肉を増やさないと痩せられない」「筋肉を増やすにはたんぱく質」を実践に移すも暗中模索 [ダイエットからボディメイクへ]
寿司と日本酒の糖質祭りのダメージ [ボディメイク]
まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。
気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」
週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」
どちらも購読無料です。
詳しくは・登録はこちらからどうぞ！！
www.ttcbn.net