13km地点で左足指に痛みが出たけど 久々ロング気持ちよかった 15kmラン! [ランログ]

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とても寒いけれど気持ちのいい快晴の日曜日。

あと1月は8日で200kmまで残り60km。

ぱっと見簡単に行けそうだが、来週は水、木が終日研修が入っていて、土日は富山出張だ。

4日あまり走れないと考えると、残り4日で60kmに近い感覚でいないと危ない。

というわけで、今日は久々のロングにチャレンジ。

3月20日の板橋シティに向けて走り込みたいので、ちょうどよかった。

13km地点で左足指に痛みが出たけど久々ロング気持ちよかった 15kmラン! [ランログ]

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▲ どーんと快晴、東京タワー。

朝はめちゃくちゃ寒かったけど、お昼は結構気温が上がって穏やか。

 

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▲ 虎ノ門ヒルズ。

 

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▲ そして皇居を3/4周。大手門も快晴。

 

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▲ 快晴のランウェイ。たくさんのランナーが走っていた。

 

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▲ この後半蔵門から麹町、四ツ谷を抜けて、信濃町から青山一丁目を通って帰宅。

 

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▲ 連日走り込んでいるが、NETタイム(RunKeeper)では1kmあたり6分を切れて大満足。

ただ、終盤13km過ぎから左足の指に痛みが出た。

浮き指が原因のものだが、ちょっと痛みが出るのが早いのが気になる。

 

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▲ これで残り7日で45km。

明日と明後日は走れる日なので、ここで稼いでおきたい。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:15.0km/52.0km/155.0km/155.0km

今年の走行目標(2,400km)まで:あと2,245km

今月の走行目標(200km)まで:あと45.0km

今週の走行目標(50km)まで:達成♪

244日連続出走中

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