ぐっすり寝たら疲れが出た [雑記]

広告

今月はすごく予定がつまっていて、全開で活動中。

ポリシーとして、原則忙しくても睡眠は削らないようにしているんだけど、じわじわと睡眠不足になってしまっていた。

夜の予定が続くと寝る時間が遅くなり、それでも朝は早めの時間に目が覚めてしまうので、寝不足になってしまうのだ。

次の月曜日が終わるとグッと引き篭もりモードに移行できるので、あとちょっとなのだが、かなり疲れが溜まっている自覚があった。

昨夜も普段の22時よりだいぶ遅い23時15分くらいに寝たのだが、6時半くらいまでノンストップで熟睡できた。

両脚にかなり疲れが溜まっている自覚があったので、奥さんにマッサージしてもらったのも良かったかもしれない。

朝起きたときは、「ああ、良く寝て身体が喜んでいるな」と思ったのだが、起きて活動を開始したら、どっと疲れが出ていることを自覚した。

僕は良くあるのだが、本当に疲れているときは、疲れが身体の奥の方に籠もってしまい、疲れを自覚していない。

それが、ぐっすり眠ったりマッサージにいったりして、身体がほぐれると、奥に籠もっていた疲れがどーっと表面に出てくるのだ。

今朝がまさにその状態で、どへー、疲れたー、という感じ。

今日と明日は9期 LPL養成講座で終日研修受講。

そして月曜日は友達とのランチと、その後は初めてのコーチング受講と、ここまで予定が詰まっている。

火曜日からはぐっと引き篭もりモードに戻せるので、そこまで頑張ろう。

でもMEC食でたっぷりたんぱく質を摂っているおかげか、疲れは自覚しているけど体調は良い。

以前だったらとっくに風邪引いて熱を出していたかもね。

というわけで、LPL養成講座に向かう地下鉄の中から更新。

いってきます♪

Pocket
LINEで送る

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

自分の「好き」「得意」をセミナー・講座にして登壇したい人のための1day講座開催(東京、平日・休日)

自分の「好き」「強み」をネットで発信するだけでなく、セミナー・講座にしてブログとSNSで集客しよう!! 休日コース11/18、平日コース11/29開催。

講座の作り方セミナーについて詳しくはこちら

「複業」時代のひとりビジネス構築法をすべて伝えます!!

ネット時代の「一人ビジネスの構築方法、育て方、そして多角化までをぎっしり詰め込んだ1day講座開催! ブロガーとして独立してから7冊の本を出版し、講座・セミナーを多数企画・開催、心理カウンセラー、ブランディングコンサルタントとしても活動する「スラッシャー」立花が直接指導。 12/9に休日コース、12/20に平日コース開催。

一人ビジネス構築セミナーについて詳しくはこちら

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

立花岳志 & 大塚彩子 「心のあり方」講座 DVD発売中!!

作家・ブロガー・カウンセラーの立花岳志と、カウンセラー・作曲家の大塚彩子が、心とあり方について教えるDVDが発売中! 内容紹介動画はこちら!

Amazonからご購入いただけます。DVDのご購入はこちらからどうぞ!!

ビリーフをリセットしてやりたいことをやる人になる [DVD]
株式会社ツナゲル (2016-10-25)
売り上げランキング: 113,257

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者がまもなく1,000人、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします