僕はブログやメルマガの執筆、筋トレやランニングなどの運動など、毎日取り組んで成果を出すタスクを「ルーチン化」するのが得意だ。
今年はかなり上手く仕組み化が進み、ブログは去年の10月からずっと100記事越えを続けてきた。
ランニングも3月〜5月と7月に200km越えをしてきた。
ところが8月はブログは71記事、ランニングは131kmと、大きく数値を下げることになった。
これは「夏休みだからちょっとゆっくりするか」くらいの軽い気持ちから始まった。
で、8月はそんな感じで「ゆっくりする」と決めてゆっくりしたので問題ない。
問題は、9月に入って「さあ元に戻そう」と思っても、全然ペースが上がらず元に戻らないことだ。
ブログは先週は14記事、ランニングも20kmしか走れなかった。
これはちょっとマズい感じなんだけど、一度緩めてしまったエンジンは、なかなか急に再加速してくれない。
今日は何とか6km走り、ブログもこの記事で4記事目だけど、かなり頑張っている感じでヘトヘトだ。
もう一度トップスピードにするためには、毎日ヘトヘトになりながらも負荷を掛け続けるしかない。
ところが一旦緩める快感を知ってしまうと、もう一度負荷を掛けることが「億劫だなぁ」と感じてしまう。
毎日この「億劫だなぁ」と闘いつつ、また月間100記事、ランニングも200kmに戻したい。
いやあ、やっぱりルーチンは「ゆるめ方」がすごく難しい。
もし、好きなだけ緩めてもすぐに全速力に戻れる方法を見いだしたら、凄いことになると思う。
でも多分そんなものはないのだ。
新幹線だってF1カーだって、一度停止してしまったら再加速にはそれなりの時間が掛かる。
いかに再加速を速くするか、いかに早く元に戻すかの技術を磨いた方が良いんだろうな。
というわけで、再加速に四苦八苦している日々である。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。