六本木フル稼働デー。
早朝から夜までフル稼働。
それでも7時間睡眠がキープできていて素晴らしい。
会食から帰宅してからベッドに入るまでの時間をもっと短縮していこう。
個別セッション、5kmラン、立花B塾、会食でルーチンオールクリアとフル稼働だった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 六本木にて6時3分起床。
「早起きしたい」と書いたら、起床が1時間早くなった。
本当は8時間寝たいが、これぐらい寝られていればまあ良いだろう。
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▲ 体重は今年最低を記録。
よしよし。
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5月29日の目標体重：84.9kg 目標まであと0.3kg
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▲ 朝ごはんはパンを抜いて調整。
午前中は原稿執筆、ブログ更新、そして個別セッション1本とフル稼働。
▲ 間隙を縫うようにお昼に5kmラン。
▲ これで明日と明後日の講座デーは1kmランでも目標達成できる予定。
今月ここまで62km。
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今週の目標／実績：32km／30km
今週目標まで残り：あと2km
今月の目標／実績：140km／62km
今月目標まで残り： あと78km
今年の目標／実績：2,400/605km
今年目標まで残り：あと1,795km
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▲ 大急ぎでお昼ごはん。
▲ そして午後からは立花B塾1期中級平日コースの最終講！
▲ 皆さまご参加ありがとうございました！！
▲ 夜はお寿司新規開拓。
六本木の「鮨なかむら」へ。
▲ 穏やかな大将が握る繊細なお寿司だった。
▲ 今日もアクティビティはオールクリア。
▲ このスケジュールでどうしてできるのか分からないが、ルーチンもオールクリアで30連勝！
1日1捨
▲ ワインツーリズムのバッジ。
以前全部処分したとおもったが、一つ残っていた。
ありがとう。
まとめ
夜の予定がある日は8時間は無理として、7時間以上寝ていると素晴らしい。
帰宅してから眠るまでの間、だらだら過ごさないようにして、ベッドに入るまでの時間を短縮しよう。