ランニング日誌(10/09/10)iOS 4.1 Bluetooth AVRCPが超快適だラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

5時20分起床。最近涼しくなってきたせいか5時20分の目覚ましでなかなか起きられない。今朝も5分起きになるiPhoneと格闘して起きたのは5時35分。とにかく朝が辛いのだ。もちょっと早く寝るようにしたい。

ランニングも夏の疲れが出てしまい身体にバネがない感じ。でも涼しいと走りやすいので出走してしまえば気分は良い。

そして、昨日リリースされたiOS 4.1のBluetooth AVRCPを使ってランニングしながら曲送りと曲戻しを使ってみる。僕のヘッドセットはSONYのDR-BT 160ASだが、全く問題なく動作して超快適。嬉しいねえ。

ランニングは5.1kmを31分。週末は長い距離を走りたいな。そろそろ夏の疲れともお別れしないと。先月から夏風邪→太腿痛→夏の疲れでなかなかリズムがつかめない。

昨日の食事:

朝:パン2種、グレープフルーツ、コーヒー  (07:30)

昼:ハンバーガー、サンドウィッチセット、コーヒー(12:00)

夜:キムチ鍋、ご飯 (19:00)

お酒:ビール1杯、ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯

間食: ポテトチップス、チョコレート

睡眠時間: 6.0H

コメント: 充実した休暇だった♬

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 5.1キロ/16.2キロ/37.1キロ/1,553.7キロ

8月の走行目標(260キロ)まで:あと223.3キロ

今週の走行目標(60.7キロ+19.0キロ = 79.7キロ)まで:63.5キロ

今年の出走日数/トータル日数:247日/247日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

375日連続出走中

今日の体重:80.7キロ(07年1月15日: 102キロ、9月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)

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