快調に飛ばしたのだが [カラダログ 2012/05/23]

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先週から平日は引き篭もりが多いのだが、慣れてきて快調。

快調に飛ばしたのだが

刺激が少なめなのにも慣れて、コツコツと淡々と飛ばすのが気持ち良くなってくる。

以前の営業職にはもう戻れないだろうな。他人に振り回されてナンボという仕事は厳しいよね。

夕方からは打ち合わせと飲み会。

久し振りの飲み会で楽しくワイワイやって楽しかったのだが、ちょっと夜更かししすぎ。

 

 

ランニング

今日も早朝10kmラン。

 

 

 

連続出走記録更新中。スクショ取り忘れ。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:10.0キロ/32.2キロ/141.9キロ/628.7キロ

5月の走行目標(200キロ)まで:あと58.1km
今週の走行目標(50.0キロ)まで:17.8km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと2360.5km

筋トレ

 

 

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

目標を再設定。

最終目標: 77kg(7/4まで) 残り4.8kg   あと45日

5月末目標: 80.5kg  あと1.3g

うーむ。落ちないですな。

 

 

カロリー

外飲みは高カロリー。

 

 

お酒

コーヒー3、ビール1、ワイン6、スコッチ1

 

 

睡眠

1時過ぎに寝たのに6時に起きてしまいとても不調。

 

 

まとめ

ダイエットが停滞モード。頑張って月末までに落とそう!

 




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