寝不足は嫌いなはずなのだが。
寝不足ランの危険な誘惑
今週はずっと寝不足気味。
24時間365日が自分の時間であるわけで、他の誰も何も僕の人生を遮るものはない。
そう、僕は自分で「寝ない」という選択をしているに過ぎない。
そして寝不足の状態でランニングをすると、危ない世界に行ってしまうことを発見。
眠くて遠い意識、走っているので呼吸も心拍も速い状態。
一種のトランス状態に近い感覚だろうか。
むやみにたくさんアイデアが浮かんできて走りながら忙しかった。
音声認識でiPhoneのFastEver経由でどんどんアイデアを送り込む。
ちょっと危険な快感。クセにならないように気をつけよう(^_^;)。
ランニング
こちらが問題の寝不足ラン。タイムは出ていないが気持ち良かった。
連続出走記録更新中。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0キロ／48.2キロ／56.5キロ／554.3キロ
筋トレ
体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
目標を再設定。
最終目標： 77kg（7/4まで） 残り4.4kg あと54日
5月末目標： 80.5kg あと0.9kg
カロリー
昨日も飲み会で結局翌朝入力(^_^;)。
お酒
コーヒー3、ビール3、ワイン7、ホッピー2
四次会まで。
睡眠
夜更かし & 寝不足がそろそろ限界に。
今夜は早寝でちゃんと寝よう。
まとめ
寝不足自慢はダメだ。
ちゃんと寝よう。
作家／プロブロガー／講演家／心理カウンセラー／情報発信コンサルタント／イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」など全7冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
