寝不足ランの危険な誘惑 [カラダログ 2012/05/10]

寝不足は嫌いなはずなのだが。

寝不足ランの危険な誘惑

今週はずっと寝不足気味。

24時間365日が自分の時間であるわけで、他の誰も何も僕の人生を遮るものはない。

そう、僕は自分で「寝ない」という選択をしているに過ぎない。

そして寝不足の状態でランニングをすると、危ない世界に行ってしまうことを発見。

眠くて遠い意識、走っているので呼吸も心拍も速い状態。

一種のトランス状態に近い感覚だろうか。

むやみにたくさんアイデアが浮かんできて走りながら忙しかった。

音声認識でiPhoneのFastEver経由でどんどんアイデアを送り込む。

ちょっと危険な快感。クセにならないように気をつけよう(^_^;)。

ランニング

こちらが問題の寝不足ラン。タイムは出ていないが気持ち良かった。

連続出走記録更新中。

今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0キロ／48.2キロ／56.5キロ／554.3キロ

筋トレ

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

目標を再設定。

最終目標： 77kg（7/4まで） 残り4.4kg   あと54日

5月末目標： 80.5kg  あと0.9kg

カロリー

昨日も飲み会で結局翌朝入力(^_^;)。

お酒

コーヒー3、ビール3、ワイン7、ホッピー2

四次会まで。

睡眠

夜更かし & 寝不足がそろそろ限界に。

今夜は早寝でちゃんと寝よう。

まとめ

寝不足自慢はダメだ。

ちゃんと寝よう。

立花 岳志

作家／ブロガー／心理カウンセラー／コンサルタント／イベントプロデューサー／歌手／株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。

著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。

東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。

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