マインドフルネス

最近始めた「マインドフルネス」と「タスク管理」の相性の良さに自分でも驚いている。 マインドフルネスと […]

手塚郁恵さんの「自分を信じるレッスン — マインドフルネス・セラピー入門」というご本をご紹介。 さっ […]