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体・心
約2年続けてきた 16時間の半日断食（リーンゲインズ）を 一旦止めることにした理…
2021年のお正月からスタートして1年11ヶ月続けてきた16時間の半日断食（リーンゲインズ）を一旦止 […]-
立花 岳志
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アンチエイジング
一年間、毎月続けた3日間ファスティングを止めることにした理由
一昨年、2020年10月から去年2021年の10月まで、毎月3日間のファスティングを行ってきました。 […]-
立花 岳志
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トークライブ
4/24（土）鎌田 聖菜 & 立花 岳志「ファスティング超入門」無料 …
4月24日（土）の夕方17時から、鎌田 聖菜ちゃんと僕、立花岳志で「ファスティング超入門」無料 Zo […]-
立花 岳志
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食
朝食抜きの半日断食 始めました！
思うところあって、先週から朝食を食べない「半日断食」をスタートさせた。 僕は自他共に認める食いしん坊 […]-
立花 岳志
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