スイッチ入ったかも!? 久々に感じた「走り続ける快感」いいぞ!10kmラン! [ランログ]

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今年は年間2,400km走ることを目標に、毎月200km走ると決めて活動している。

去年は一度も200kmを走れていないので、結構な負荷になる。

故障続きもあって、筋肉が落ちてしまっているのも痛感。

まずは距離を稼ぐと決め、スピードは考えずにコツコツ走ってきた。

距離を稼いで筋肉が戻ってきたか、今朝は久々にいい感じだった。

スイッチ入ったかも!? 久々に感じた「走り続ける快感」いいぞ!10kmラン! [ランログ]

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▲ 今朝の神宮外苑銀杏並木。

身体が軽くて走っていて「ずっと走っていたい〜」と思う気持ちよさ。

この感覚はすっごく久し振り。

 

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▲ タイムも最近になく良くて、1kmあたりのNETタイムが5分32秒は素晴らしい。

 

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▲ 明日10km走って15日までに100km越えを予定!

楽しく走ろう!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:10.0km/17.0km/91.0km/91.0km

今年の装甲目標(2,400km)まで:あと2,309km

今月の走行目標(200km)まで:あと109.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと33.0km

234日連続出走中

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ランニング初心者にオススメの一冊!

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