大手ウェブメディア「東洋経済オンライン」に僕の新刊「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」関連の連載がスタートしました！
1回目の記事は「｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調〜糖質依存は身体を老化させる元凶のひとつ」です。
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｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調
日々の食事・栄養の改善の最初のステップとして取り組んでほしいのが、「糖質中毒」からの脱却です。それに加えて、カフェインの過剰摂取を改善することです。砂糖が入った甘いコーヒー、紅茶類、コーラやエナジー…
toyokeizai.net
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。